十個月的寶寶可以吃香菇嗎？香菇營養價值豐富，且吃了好處不少，寶寶也是可以吃的，只是有些月齡的寶寶還不能吃。如果您想知道10個月小孩能吃香菇嗎，就必須看看下面由小編準備的文章。
十個月的寶寶可以吃香菇嗎
十個月的寶寶是可以吃香菇的。
1、原因：
（1）一般來說，寶寶六個月之後，媽媽們就可以在寶寶的輔食中添加香菇了。
（2）香菇高蛋白、低脂肪，體內還有一種一般蔬菜缺乏的麥留醇，它能轉化爲維生素D，這種物質被人們吸收後，對於增強嬰幼兒抵抗疾病的能力，有很大的功效。
2、建議：
在給寶寶添加香菇的時候，一定要清洗乾淨，蒸熟，煮爛。如果想要寶寶能更好的吸收香菇中的營養，那麼最好是選擇幹香菇。
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十個月的寶寶可以吃香菇嗎 寶寶吃香菇的好處
1、促進發育：
缺乏鐵、鋅元素的寶寶生長髮育會遲緩，而香菇幹品中鈣、鐵、鋅等礦物質含量也較多，這些都是寶寶長個期間不可缺少的礦物質。
2、補充營養：
寶寶吃香菇可以有效補充身體所需營養，前面已經提到過由於香菇中含有十分豐富的營養物質，適量食用可以有效補充寶寶身體所需營養。
3、保護牙齒：
寶寶食用香菇能預防齲齒。首先，蘑菇皇后香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內致病菌的生長，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。香菇中還含有鮮香味的物質鳥苷酸和香菇精，氣味芳香，有助於口氣清新。另外所含的大量維生素C，同樣具有殺滅有害菌，保護牙齒的作用。
4、預防佝僂病：
寶寶吃香菇還具有預防佝僂病的功效呢，這是因爲香菇中含有豐富的維生素D元素，寶寶缺乏維生素D的話將會誘發佝僂病的病發，所以寶寶適量食用香菇可以有效預防佝僂病病發。
5、預防小兒白血病：
想不到寶寶吃香菇還可以預防小兒白血病吧，這是因爲香菇中含有的成分可以有效淨化人體血液中的毒素，從某種程度上說對預防小兒白血病具有顯著效果。
[猴頭菇的功效與作用]
十個月的寶寶可以吃香菇嗎 寶寶怎麼吃香菇
1、香菇肉蔬糊：
食材：香菇適量，適量豬肉或雞肉及西蘭花，少許高湯。
做法：香菇清洗乾淨後，切成碎末。西蘭花放進水裏燙過一遍後切成碎末。豬肉或者是雞肉清洗乾淨後切成片，放入燒開的水中燙熟後切成碎末。將1，2步驟中處理好的香菇末，西蘭花末，肉末一同倒入小奶鍋中，加入少許的高湯或者清水煮開即可。
2、香菇雞肉粥：
食材：大米，雞胸脯肉，胡蘿蔔，冬菇。
做法：大米洗乾淨後，用清水浸泡1個小時以上(水別倒掉，一起拿來煮粥)。其他食料都切成小丁備用。把所有材料連同適量的水放進褒中，煮到米粒開花粘稠，放鹽和鮮貝露調味即可。
3、鮮肉菠菜香菇面：
食材：菠菜，嬰兒麪條，瘦肉。
做法：首先準備嬰兒乾麪條捏碎碎，然後把肉和香菇用水焯一下再切碎，再將菠菜切碎，菠菜取菠菜芯的三四片小嫩葉子就夠。鍋中放水，水開後先在水裏下面，等麪條稍軟後就放入香菇肉末。等香菇肉末在水中均勻散開後再加菠菜。麪條幾分鐘就熟，熟後加三四滴嬰兒醬油後攪拌關火後加香油即可。
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十個月的寶寶可以吃香菇嗎 寶寶適合吃什麼菌類食物
1、金針菇：
金針菇含有兒童生長髮育所必需的賴氨酸、精氨酸，對促進兒童記憶、開發兒童智力有特殊作用，常被稱爲“益智菇”；其所含的維生素D，有促進鈣、磷消 化吸收的作用，並使之沉積於骨骼和牙齒，對促進兒童骨骼、牙齒的生長髮育，預防佝僂病能起到積極作用，但脾胃虛寒的兒童不易吃。
2、黑木耳：
黑木耳中鐵、鈣含量很高，常吃可以預防兒童缺鐵性貧血。爲了讓孩子好消化，家長應將泡好的木耳洗淨切碎，搭配其他食物一起烹調。
3、香菇：
香菇熱量低，蛋白質、維生素含量高，能提供兒童身體所需的多種維生素，對兒童生長髮育很有好處。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麥甾醇，麥甾醇可轉變爲 維生素D，能促進兒童體內鈣的吸收，經常食用香菇對於增強兒童免疫力，預防感冒病毒也有良好的效果。鑑於兒童消化系統比較嬌弱，做香菇時一定要洗淨、蒸 透，煮爛。要想充分吸收香菇的營養，最好選擇幹香菇。
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