據悉，人體免疫力的高低，是衡量健康與否的一項重要標準之一。免疫力低的人，就會有很多小疾小病找上門來，而免疫力高的人，則任何小病都不會輕易接近。據悉，人體免疫力的高低，是衡量健康與否的一項重要標準之一。免疫力低的人，就......

很多家長們在寶寶能夠吃飯的時候，都會想方設法的給寶寶做一些好吃的，補充寶寶的營養，那麼如何做一頓寶寶愛吃的飯呢？寶寶進入2歲以後，就可以像大人一吃飯了，爸爸媽媽也不用再費很多心思給寶寶單獨製作食物了，但仍要注意適當......

米飯米飯含有豐富的B族維生素和銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對人體生長髮育有重要意義。粥粥中豐富的穀物又能提供各類營養，尤其是膳食纖維，如果孕媽們飲食過量，來一碗清淡小粥調養腸胃。麪包麪包含有蛋白質、脂......

過節真快樂！特別是生來喜歡熱鬧的寶寶，會覺得過節更快樂！可媽咪常會在節日裏忙得暈頭轉向，疏忽照料寶寶的飲食。寶寶的脾胃很嬌嫩，還沒有發育成熟，飲食上稍有不適，便會損害健康。結果，快樂的節日變得並不快樂。希望這份“守則......

初爲人母的符女士現在每到超市選購牛奶時，時常會被促銷小姐團團圍住，七嘴八舌向她推介牛初乳。“寶寶食用可以增強免疫功能，提高抗病能力，不易患感冒、肺炎、腹瀉，增強記憶、增進食慾……”聽着推銷小姐滔滔不絕的講解，陳女......

對於2歲左右的寶寶，咀嚼能力已經有所增強，可以接受的食物也越來越多，因此媽媽們應該注意給寶寶做一些營養食物，特別是在主食上要有所講究，在此，親親寶貝小編推薦幾款適合2歲寶寶的主食食譜，以供參考。板栗蒸糕原料：板栗300克，......

一般來說我們將GI值低於55的成爲低升糖指數食物，而且低GI食物可以延緩血糖上升，降低血糖波動，下面來了解一下升糖指數低的主食有哪些。糙米飯糙米的升糖指數大約爲56,要比白米飯低很多，而且營養滿分的糙米飯具有豐富的膳......

糖尿病人在飲食方面一定要多加註意，現在很多食物的含糖量都不適合糖尿病人食用，那麼糖尿病都可以吃什麼呢？下面我們一起來看看糖尿病吃什麼主食吧。糖尿病吃什麼主食：蕎麥麪蕎麥麪是蕎麥加工成的麪粉，營養價值很高。蕎麥麪......

前兩天逛市場，看到有芋頭賣，好久沒吃了，趕緊買了幾個回來。芋頭口感細軟，黏嫩爽口，別看它個頭小小，但營養豐富，常吃可增強人體的免疫力、潔齒防齲，保護牙齒、解毒防癌、補中益氣，還能增進食慾，幫助消化。它既是食料又是菜餚的原......

對於剛開始添加輔食的小寶寶，親親寶貝小編在此特別提醒，一定要科學的添加主食，對於一些不好消化的主食，媽媽們一定要注意等寶寶大點後再添加，下面請看相關詳細內容。糯米類食物黏度大，韌性強，在胃裏很難被磨碎，不利於被消化吸......

板栗雞絲粥食材：大米100克、板栗100克、雞胸肉80克、鹽5克、油10毫升。做法：1、大米洗淨後加少許油拌勻，醃製30分鐘，板栗去殼。雞胸肉洗淨放入清水鍋中煮熟，撈出放涼後順着雞肉的紋理撕成細絲，用少許油和鹽醃製片刻。2、板......

燒麥口感鮮美，很多寶貝都喜歡，今天給大家推薦一道顏值超高的紫米燒麥，在原有燒麥的基礎上有所創新，營養價值更爲豐富。新年將至，把這道紫米燒麥搬上餐桌，作爲主食和菜餚兼備的食物，可以解決寶貝只吃菜不吃飯的問題哦~~這道食......

冬天吃什麼主食好？冬天是一個寒冷的季節，人體需要吃東西來補充能量，那冬天吃什麼主食飽腹感強呢？下面就來具體看看吧。蕎麥冬天吃蕎麥麪，可有效預防心腦血管疾病。蕎麥性涼味甘，能健胃、消積、止汗。現代研究表明，蕎麥對心腦......

藜麥是對寶寶成長特別有幫助的食材。它雖然是植物種子，卻含有動物纔有的完全蛋白，不僅能保證寶寶的營養均衡，還能促進寶寶身體和大腦的發育。並且它的鈣、鐵、鋅等微量元素含量也超過了所有穀物，對寶寶的成長特別有利。這......

對於不愛吃蔬菜的小朋友來說，菜末米湯是個不錯的選擇。油菜營養非常豐富，含有豐富的維生素，有利於提高人體免疫力。而且還能夠降低血脂，活血化瘀，幫助肝臟排毒，還能寬腸通便，治療便祕。對於不愛吃蔬菜的小朋友來說，菜末米湯是......

果汁常用橘子、橙子、鮮梨、西瓜榨汁。可用市售榨汁輔食不加菜湯、魚泥菜泥、蛋黃、魚泥、肉末碎菜、碎肉、魚、豆腐、肝泥、爛面、粥、饅頭蛋、蒸爛的肉、魚、爛飯、乳類月齡1個月以內2～3個月4～6個月7～9個月10～12個月主......

寶媽知道乾貝蔬菜粥怎麼做好吃嗎？乾貝蔬菜粥不僅能當主食，而且有蔬菜還能補鈣補鋅，下面看看乾貝蔬菜粥的做法。【乾貝蔬菜粥】胚芽米30g小米10g乾貝幾顆小油菜幾葉工具：普通鍋參考月齡：9個月及以上適用對象：對以上食材不過......

玉米當主食能減肥嗎能減肥玉米確實可以當主食來食用的，玉米跟大米一樣，主要營養物質是澱粉和糖，足夠維持每日所需的營養，而且玉米還比大米含有更加豐富的纖維素，能促進腸胃蠕動，預防便祕，所以也有一定的減肥效果。玉米怎麼吃......

隨着社會的發展，很多人都找了外地老公或者是外地媳婦，不同地域的融合，也意味着飲食習慣的融合，孕婦吃主食，到底應該吃饅頭，還是米飯？隨着社會的發展，很多人都找了外地老公或者是外地媳婦，不同地域的融合，也意味着飲食習慣的融合......

說減肥要“管住嘴，邁開腿”，但實際上，怎麼吃也很重要，吃對了才能瘦得快。不放試試這8種食物最適合當主食的食物吧。蓮藕藕其實也含澱粉和碳水化合物。纖維多，飽腹感也非常不錯。建議：它可以代替主食吃，或者晚上餓的時候當加......