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【夏天吃什麼菜開胃】適合夏天吃的開胃菜

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.4W 次
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夏天吃什麼菜開胃-白灼菜心

材料:菜心1把、姜1小塊、蒜適量、紅辣椒適量。

做法:

1.將菜心去掉老根老葉然後清洗乾淨,姜切絲,蒜切末,紅辣椒切絲備用。(菜心清洗乾淨後最好再用水浸泡20分鐘以上,以便去殘留農藥等)

2.取一隻空碗,然後放入蒜末、半勺雞精、2勺糖、3勺蒸魚豉油、半勺香油調成碗汁備用。(沒有蒸魚豉油可以用生抽代替)

3.鍋中加入適量清水,水燒開後放入1勺鹽、1勺食用油、薑絲煮1分鐘。

4.將菜心放入鍋中焯一分鐘後翻面再焯一分鐘。

5.將焯好的菜心撈出放入盤中,然後將碗汁澆到菜心上。

6.鍋中倒入一點點食用油,油熱後將紅辣椒放入鍋中煸炒出香味。

7.將辣椒油澆在菜心上即可上桌。

【夏天吃什麼菜開胃】適合夏天吃的開胃菜

夏天吃什麼菜開胃-酸豆角炒肉末

材料:酸豆角250g、油適量、鹽適量、辣椒適量、肉末100g

做法:

1.準備酸豆角,開水掉一下酸豆角,洗淨。

2.把酸豆角切粒,準備紅青辣椒。

3.熱鍋下油爆炒熟醃好的肉末。

4.另起鍋炒香紅青椒,倒入酸豆角粒翻炒。

5.最後倒入炒熟的肉末均勻,加入蠔油糖調味即可。

【夏天吃什麼菜開胃】適合夏天吃的開胃菜 第2張

夏天吃什麼菜開胃-四川泡菜

材料:心裏美蘿蔔150g、萵筍150g、櫻桃蘿蔔100g、胡蘿蔔80g、紅辣椒40g、芹菜100g、生薑15g、八角1個、鹽1小勺、花椒1小勺、桂皮2g、香葉1片

做法:

1.泡菜壇清洗乾淨,晾乾水分。

2.把鹽、花椒、八角、桂皮、香葉放入大碗中。

3.在大碗內倒入開水,自然晾涼。

4.櫻桃蘿蔔、芹菜、紅辣椒、心裏美、胡蘿蔔、萵筍洗淨。

5.櫻桃蘿蔔大一點的對半切開,生薑切片,芹菜切段。

6.萵筍和胡蘿蔔去皮切成條,心裏美也切成條。

7.把切好的蔬菜放入泡菜壇中,用手把蔬菜壓實。

8.倒入晾涼的調料水,調料水要沒過蔬菜。

9.蓋好泡菜壇的蓋子,水槽內加滿水。春秋季節大約5-6天、夏天3-4天、冬天8-10天即可食用。

【夏天吃什麼菜開胃】適合夏天吃的開胃菜 第3張

夏天吃什麼菜開胃-涼拌嫩豆腐

材料:2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、(花椒粉可省)、一小匙醋少許攪拌均勻。另準備1大匙炸花生去皮壓成碎,香菜末、蔥花、蒜末隨意。

做法:所有準備的醬料和配料放入嫩豆腐盤中拌勻即可。

【夏天吃什麼菜開胃】適合夏天吃的開胃菜 第4張


夏天吃什麼菜開胃-芝麻脆瓜

材料:西瓜皮0.5個,黑芝麻5克,鹽0.25小匙,味精0.125小匙,香油0.25小匙。

做法:西瓜皮削去外層青皮與內層紅瓤,切細條。鍋內倒入清水,水開後,下入西瓜皮略焯一下。焯過後用涼開水過一下,取出加入調味料,最後撒上黑芝麻。

【夏天吃什麼菜開胃】適合夏天吃的開胃菜 第5張

夏天吃什麼菜開胃-酸辣黃瓜條

材料:2根黃瓜、適量香油、適量鹽、15g薑絲、10g幹辣椒、10g蔥絲、20g白糖、20ml香醋、10ml醬油、4g花椒。

做法:

1.準備好所有的食材。

2.黃瓜洗淨切條,加少許鹽醃製片刻。

3.蔥姜,辣椒全部切絲。

4.取一個小碗,加入白糖、香醋、醬油和少許鹽,雞精攪拌均勻。

5.炒鍋加入香油燒熱。

6.把蔥薑辣椒倒入炸出香味。

7.再把調好的料汁澆入,小火煮出香味關火。

8.把煮好的料汁澆入黃瓜中。

9.炒鍋再加少許油炸香花椒。

10.然後把花椒油澆在黃瓜中。

11.把黃瓜浸泡5分鐘,然後裝盤即好。

【夏天吃什麼菜開胃】適合夏天吃的開胃菜 第6張

夏天吃什麼菜開胃-茄汁金針菇

材料:金針菇、青紅辣椒、蒜、食用油、番茄醬。

做法:

1.將金針菇清洗乾淨,去掉根部。青紅辣椒切碎,蒜切末。

2.鍋中加入適量食用油,油熱的時候加入蒜末,煸炒出香味。

3.加入番茄醬,煸炒出紅油。

4.倒入適量的熱水。

【夏天吃什麼菜開胃】適合夏天吃的開胃菜 第7張

夏天吃什麼菜開胃-酸辣土豆絲

材料:土豆2個 尖椒1個 花椒少許 乾紅辣椒8顆 蔥花少許 醋3湯匙 醬油1湯匙(或者不放)糖2湯匙 鹽1/2茶匙 爲了提味,還可以選擇性的添加雞精和少許香油。

做法:

1.土豆洗淨,先在底部切一刀,修理平整後,平放在菜板上,先切成片,後切絲。準備一盆清水,滴入少許醋,將土豆絲放入浸泡一會,然後用清水沖洗,瀝乾。

2.鍋中入油加熱,放入花椒,待聞到花椒香味時(不要把花椒炸糊),關火,揀出花椒不用。

3.再次打開火,待油溫7成熱時,放入乾紅辣椒,聞到辣味後放入蔥花爆香,再倒入土豆絲煸炒2分鐘。隨後依次調入醋、醬油、糖和鹽大火炒1分鐘後,加入青椒絲繼續炒約1分鐘即可。

【夏天吃什麼菜開胃】適合夏天吃的開胃菜 第8張


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