現代的工作生活壓力，讓大量的人長期存在工作精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足，缺乏運動等，引起口苦;過度吸菸，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等也易出現口乾，口苦。
外感風寒邪氣化熱進入少陽膽經，常引起口苦等症狀。《傷寒論》講“少陽之爲病，口苦、咽乾、目眩、心煩、喜嘔”即是。
飲食不節或飽食後缺乏必要的運動，也可引起口苦。這是由於食物在胃腸停留時間過長，容易產生溼熱，以致口中發苦、吐苦水，並常伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等表現。
長期晚睡的人，常常會有口苦的現象。這是由於，人體的各種臟器都有其運行或修復時間。特別在肝膽的排毒時間(凌晨一點至三點)，此時肝膽運行旺盛，若不及時睡覺便會影響肝膽功能，從而引起口苦的現象。
嘴巴苦是怎麼回事：作息不規律
長期晚睡的人，常常會有口苦的現象。這是由於，人體的各種臟器都有其運行或修復時間。特別在肝膽的排毒時間(凌晨一點至三點)，此時肝膽運行旺盛，若不及時睡覺便會影響肝膽功能，從而引起口苦的現象。
膽囊上的毛病，常常有口苦的徵兆。如膽囊炎、膽結石等膽囊疾病，原本參與分解脂肪的膽汁是需流經十二指腸的，而膽囊疾病會致使一部分膽汁分泌至胃部，晚上睡覺時胃中的膽汁會致使患者嘴裏發苦。
消化系統除了毛病，患者也常有嘴裏發苦的反映。如胃部消化不力，食物積存在食道中，膽汁迴流，患者便會感覺口苦。而胃部的毛病，如胃萎縮、胃潰瘍等其他疾病，也會以相同的方式引起患者嘴裏發苦的現象。
腸道出現消化障礙，或者存在類似潰瘍的毛病，都可能致使膽汁疏泄受阻而回流至胃，此時膽汁上溢之後，患者便會感覺到嘴裏的苦味。
俗話說肝膽相照，肝上出了毛病，也常常會影響到膽。肝火過旺的人，肝臟的溼熱鬱結而難以疏泄，膽囊受到肝臟的連帶影響，肝膽失和從而致使患者膽汁上溢，患者嘴裏發苦。
嘴巴苦是怎麼回事：口腔疾病
排卻全身各大疾病，小小的口腔疾病，也可能是導致嘴裏發苦的直接因素。不管是牙齒還是牙齦上的毛病，齲齒、牙周炎，或牙齦炎等，都可能伴隨嘴裏發臭發苦的症狀。
除了肝膽及腸胃等消化系統的毛病會引起口苦之外，人體若患上了某些特殊的全身性疾病，也會有嘴裏發苦的感覺。如糖尿病患者與內分泌失調的患者，因爲體內的激素平衡被打破，會使身體虛勞發熱，從而有口苦口乾的現象。
1、服用維生素C片
服用維生素C片，對任何原因的口苦症都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。即使是重的口苦症，連續服藥3~4天也能解決問題。
2、降火茶
茶在我們中國可謂是博大精深，口腔覺苦，我們可以引用適當的降火茶來讓身體達到正常的狀態，比如我們經常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等。
3、刷牙
要學會正確的刷牙，嘴裏苦刷牙的時候更要注意舌苔的清潔，因爲其實舌苔上是有很多髒東西，而且一般來說，散發味道的東西都是依附在舌苔上。
4、多喝水
每天人體消耗大量的水，而水是人身體各種反應所必需的反應物，所以大家一定要多喝睡，尤其是晨起的一杯水要堅持下來。
