1、內分泌失調
臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件。
2、不良的作息習慣
往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長。
3、不注意個人的衛生
平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換牀單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊裏的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長。
4、飲食的不規律
比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長。
5、身體免疫力下降
可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長。
6、生活壓力過大
如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。
7、腎陰虛
這類體質的人皮膚很容易出油，因此會導致皮膚毛孔堵塞。
1、注意清潔衛生
經常注意臉部的衛生，清潔要徹底。
2、拒絕刺激性食物
少吃或不吃刺激性的食物，比如說辣椒，和油膩的東西。
3、多喝水
保持皮膚不缺水，建議看看中醫，中醫主要採用清熱祛風,涼血利溼的方法來治療粉刺、青春痘.藥物建議選用歸參丸，清肺散治療。
1、飲食調理
飲食方面應該保持清淡，少吃脂肪和糖類，多吃水果和蔬菜，避免飲酒和食用刺激性食物。
2、衛生注意
應該搞好個人衛生，要經常用溫水和肥皂作局部清洗，以清潔面部皮膚，阻斷感染因素，以免刺激油脂的分泌。
3、作息調整
保持作息規律，保持充足的睡眠，不熬夜和保持愉快的心情等等。
食療調理：
1、桃仁山楂茶
材料：桃仁9克、山楂9克、貝母9克、荷葉半張、綠茶適量。
做法：荷葉洗淨，切爲片狀。取砂鍋容量適宜者，入水1000毫升，加入桃仁、山楂、貝母、荷葉，武火煎至滾開，改文火熬15分鐘許，濾去藥渣，得汁，復加熱滾，以暖瓶盛裝備用。
服法：用藥液泡綠茶。每天飲盡，共30天。
2、綠豆果菜飲
材料：小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、檸檬、蘋果、綠豆、蜂蜜各適量。
做法：先將綠豆倒入鍋中，煮30分鐘，濾出綠豆汁。再將小白菜、柿子椒、芹菜、苦瓜、蘋果分別切段或切塊後攪汁，最後調入綠豆汁，滴入檸檬汁、蜂蜜調味。服法：每日食用1—2次。
3、生薑紅糖水
材料：生薑30g、大棗30g、紅糖30g。
做法：將生薑和紅棗洗乾淨後，生薑切成細末，大棗去核後，加入紅糖煎煮。
4、桂枝紅糖
材料：桂枝5克、紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入容器中，然後加入2勺清水，用文火煎煮至2碗，然後加入紅糖調勻，煮沸即可喝。
1、洗臉
首先，每天洗臉的時候水儘量使用溫水，而且要常常洗臉，洗臉用的洗面奶或者面皂要避免使用太刺激的，最好是改用溫和配和的洗顏用品，這樣油脂就不會沖掉那麼多。
2、面霜的選擇
其次，我們要使用痘痘肌膚的面霜。把洗完臉之後先是擦收斂調理水的肌膚，不要以爲這樣就好了，還有很重要的一步就是記得在搽上油性肌膚或青春痘肌膚專用的無油脂面霜或控油乳液。
3、防曬和卸妝
再次每天都必須注意防曬和卸妝，每天外出的時候必須塗上痘痘肌膚專用的防曬產品，我們知道現在市面上防曬面霜太多含有油膩成分，痘痘型的油膩肌膚最害怕的就是這個，選擇時要注意挑選不含油配方。晚上清洗臉部的時候一定先卸妝在清洗。
4、注意休息
再次，要注意休息，不要熬夜。熬夜對皮膚的傷害是很大的，還有晚上洗完之後，儘量不要再對電腦了，輻射大。最後一點杜絕辛辣的食物。
臉上長膿包型痘痘最好不要私自吃藥，最好是通過飲食、生活來改善。
日常飲食推薦：
1、多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類等,同時要少吃鹽,多喝水。這樣可防止皮膚乾燥,使尿液增多,有助於脂質代謝,減少面部滲出的油脂。
2、多吃薺菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。含有豐富的營養物質具有美白保溼的功效。
3、35-40歲這個階段的女性額及眼下會逐漸出現皺紋,皮下的油脂腺分泌減少,皮膚光澤感減弱,粗糙感增強。所以在飲食方面,除了堅持吃淡食、多飲水的良好飲食習慣外,還要特別注意多吃富含維生素c和維生素b的食品。
4、40-50歲這個階段的女性的內分泌和卵巢功能逐漸減弱,皮膚易乾燥,眼尾開始出現魚尾紋,下巴肌肉開始鬆弛,笑紋更明顯,這主要是因爲體內缺乏水分和維生素的緣故這一時期要堅持多喝水,所以最好每天早上起牀後飲一杯(200-300毫升)涼開水。
