月經長期不來,且體檢沒有任何問題的,可以去醫院注射黃體酮針,一般注射幾天月經就會如期而至。
注意:
要選擇大醫院,比較正規的醫院,以防造成不必要的危害。
膳食調理每天喝紅棗桂圓熬煮的湯,並把所有的紅棗和桂圓都吃掉,這能讓人在補血的同時,增加體內的精氣,一般由於體弱、貧血造成的月經推遲,吃2-3天,月經就會來,非常有效。
推薦:山楂紅糖飲
食材:生山楂肉50克,紅糖40克
做法:
1、先將準備好的山楂清洗乾淨後去核,接着再將山楂水煎去渣,然後按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。
2、對於一些月經延遲的女性而言,在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效。
3、在吃什麼可以催經的問題上,山楂紅糖飲的確是不錯的選擇,同時它還具有很好的治療月經紊亂等症狀的作用。
不要吃冷飲有些女性朋友喜歡吃生冷的食物,尤其是冷飲,喜歡吃個不停,造成體內宮寒,月經遲遲不來,甚至閉經幾個月,
對於這類人羣,平時要忌口,不能吃冷飲、冰水、寒性食物。
此外,平時要多喝薑茶,多泡泡腳,並用熱水袋護理下腹部,調理半個月後,月經自然就會來。
穴位按摩1、先取仰臥位:以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴,每穴點按一分鐘,最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
2、再改取俯臥位:先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感爲度,最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次,術畢。
月經推遲怎麼辦造成月經推遲的原因有很多種,如果排除懷孕,也不是盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病導致的話,就要開始注意個人的生活習慣了。
1、擁有良好心態,避免情緒異常波動
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。
2、合理飲食,不可過度節食
當女性過度節食時,由於機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用,致使雌激素合成出現障礙,影響月經來潮,或經量稀少或閉經。因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節食。
3、起居有度,按時作息
據研究,女性經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少,甚至閉經。因此,女性日常生活應有規律,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避溼。
4、戒菸戒酒,改掉不良習慣
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,引起月經不調。在吸菸和過量飲酒的女性中,有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。故女性應不吸菸,少飲酒。
專家建議:
經期來之前和經期期間不要吃寒涼的東西。寒涼東西包括涼茶、雪糕之類的冷飲。還有就是不要吃太燥熱補血的東西,比如鹿茸、阿膠等,不然月經量會很大。