戴鏡度數和視力之間沒有公式對應標準，因個人差異結併合臨牀實踐，總結出以下表格，又稱爲Eggers表格。
視力 屈光不正(D)
1.2-1.0 0
1.0-0.8 0.25
0.8-0.6 0.50
0.6-0.5 0.75
0.5-0.4 1.00
0.4-0.3 1.25
0.3-0.2 1.50
0.2-0.1 1.75
一般100以上就需要佩戴眼鏡了，但是不需要一直戴着
100度以上者不論看遠看近都要戴，如果不戴， 寫字、讀書時兩眼對目標越湊越近，容易加深近視。中高度近視眼要常戴。10歲以下兒童兩眼近視或遠視度數相差很大的也要配戴眼鏡。
假性近視的孩子是不需要配鏡的。孩子初發近視時，需要診斷清楚是真性近視還是假性近視，散瞳後恢復正常視力的孩子，自然是不需要配眼鏡的。但是家長們也不能大意，孩子的假性近視可能是存在視功能問題，不解決孩子的視功能問題，假近視還可能反覆發生。
1.避免長時間用眼
最好每隔一個小時休息一下，望望遠方，或者做一下眼部按摩。不要守着電腦一看好幾個小時。
2.多運動
多去接觸大自然。看一些青山綠水，紅花綠樹。多去各地走走看看，或者也可以擡頭望望藍天。前提是你頭上的藍天還叫做藍天。
3.注意坐姿
姿勢端正，保持視線與電腦屏幕齊平，或輕度向下。距離在50-70cm之間。不要目不轉睛的盯着屏幕看，要刻意的多眨眼，可以緩解用眼疲勞，眼睛乾澀。
4.注意補充維生素A
維生素A也稱視黃醇，在人體視覺的形成中發揮着重要作用。它參與視網膜內視紫紅質的合成，如果維生素A不足，眼睛對黑暗環境的適應能力就會減退，嚴重時可能導致夜盲症。
5.注意環境的光線
不要在光線太暗的屋裏，長時間看熒幕。可以用熱毛巾敷眼，促進眼部血液循環。
6.洗眼方法
將消過毒的臉盤盛上溫水，然後把臉浸泡在水中， 在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼裏，可能會感覺到眼睛很難受，但隨着眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在水中如果感到呼吸困難，我們可以提起臉來，在外深呼吸一下。然後繼續進入水中做此動作。利用洗眼方法可以洗去眼中的有害物質和灰塵，同時對於輕度的白內障也是很有幫助的，不僅如此它還能改善散光、遠視、近視的屈光不正等症狀。
