最好吃的手工三醬是什麼？當然是花生醬、番茄醬和芝麻醬嘍。但是現在這三醬已經不是純手工製作了，孩子吃的這三醬都是在超市裏買到的，裏面的添加劑、防腐劑、色素即使是在國家要求標準內，也會讓媽媽們覺得不安全。
如果能自己在家做就好了……其實也不是不可以啊，一起來學着做吧！
花生醬對孩子來說不但好吃而且營養豐富，是卡路里的主要來源，其中包括蛋白質、鐵、維生素B和維生素E。不過有部分孩子對花生過敏，所以建議從少到多地給孩子吃。太小的寶寶儘量不要吃，因爲比較粘稠，有窒息的風險。一起來看看花生醬的做法吧！
原料：熟花生二斤，糖二兩，鹽少許。
1.把熟花生、糖、鹽倒入攪拌機裏。
2. 攪拌成顆粒。
3.然後用勺子攪拌一下，再繼續用攪拌機打成攪打粉末狀。
4.停一下，晾兩分鐘，繼續攪打至糊裝。
再停一下，晾涼，繼續攪拌至粥狀。
裝到容器裏，平時保存要放冰箱。
很多小朋友愛吃番醬是因爲味道酸酸的，很多父母也同樣願意讓孩子多吃番茄，因爲番茄中中含大量的番茄紅素，番茄紅素抗氧化能力極強，常吃對身體非常好。番茄醬做起來很簡單哦！
原料：五斤西紅柿、橄欖油一兩、糖適量、鹽5g。
將西紅柿去皮，把芯去掉。
切碎。
放入鍋內煮至沸騰，放入鹽、糖和和橄欖油，轉小火燉三個小時左右，收汁，關火。
放入冰箱冷藏後裝入密封袋中。
芝麻醬含有的脂肪、維生素、礦物質有利於促進兒童身體發育，特別是對骨骼和牙齒發育非常有幫助，孩子常吃芝麻醬可以預防貧血，因爲芝麻醬內鐵的含量很高，媽媽可以爲孩子製作些麪包或饅頭蘸醬吃。不過要記住每天的食用量不要超過10克。
將新鮮芝麻放入炒鍋內，翻炒五分鐘，看到金黃色就可以關火了。
放入攪碎機，攪拌成末狀。
加入一點點油，繼續打。
打成醬狀就可以了。
倒入瓶子中，放冰箱冷藏，可以隨時食用。
怎麼樣，其實很簡單對不對？那就趕快給孩子做起來吧！
