查看自己骨盆腔是否有壓力感，外陰有墜痛的感覺。嚴重患者會感到下體有腫物脫出，並且出現墜痛，與來月經前期感覺相似。
看自己下腹部是否有疼痛感，如下腹部疼痛、腰背部的疼痛，又或者性交疼痛等，若有則可能是子宮下垂所致。因爲子宮下垂韌帶緊弛度下降，子宮墜入體外，摩擦、墜入使得女性下腹部疼痛。重症患者會出現行走不便。坐立不安等現象。
由於子宮下垂，就會影響到膀胱壁還有後面的直腸，一旦下垂，可能會發現排尿或者排便障礙，比如尿瀦留、尿失禁等等。
子宮下垂因爲陰道有腫物脫出，會行動不便，這種情況最好去醫院檢查，排除是否有子宮脫垂的可能性。
子宮下垂檢查方法
1、囑患者不解小便，取膀胱截石術位。檢查時先讓病人咳嗽或迸氣以增加腹壓，觀察有無尿液自尿道口溢出，以判明是否有張力性尿失禁，然後排空膀胱，進行婦科檢查。
2、首先在不用力情況下檢查陰道壁脫垂及子宮脫垂的情況。並注意外陰情況及會陰破裂程度。
3、陰道窺器觀察陰道壁及宮頸有無潰爛，有無子宮直腸窩疝。
4、陰道內診時應注意兩側肛提肌情況，確定肛提肌裂隙寬度，宮頸位置，然後明確子宮大小，在盆腔中的位置及附件有無炎症或腫瘤。
5、最後囑患者運用腹壓，必要時可取蹲位，使子宮脫出再進行捫診，以確定子宮脫垂的程度。
1、體育療法
適當的鍛鍊，也就是做盆底肌訓練，如肛提肌鍛鍊，加強盆底肌肉的力量，以緩解下垂。
具體做法：用力收縮肛門，每次連續進行10分鐘左右，每日數次，第一次鍛鍊應在起牀前進行。有壓力性尿失禁每次排尿時應有意識地停頓排尿動作數次，並形成習慣。
2、手術療法
年齡大、不耐受手術的患者，可以嘗試子宮託治療。輕度、中度的陰道壁膨出和子宮下垂，也可以嘗試電刺激和生物反饋治療。對下垂超出處女膜且有症狀者可考慮手術治療。
