當人體缺乏鉀離子時,最常見的一個症狀就是渾身乏力,容易感到疲勞,精神恍惚,即使晚上睡眠充足,也容易出現倦怠感,精神不足,精力也不旺盛,甚至還會出現幻覺。
渾身疼痛,腿抽筋兒在缺鈣的時候人會出現腿抽筋的情況,其實當體內缺鉀離子時,也容易出現渾身疼痛腿抽筋的情況,因爲鉀能幫助肌肉收縮,對於肌肉和神經的交流也起到了連接作用,當體內缺鉀時就會出現這種典型的症狀。
心臟功能異常鉀元素對於心臟的正常運行也有重要的作用,當缺乏碘元素時也會引起心悸、心律不齊等症狀,因此對於本身就有心臟疾病的人來說,要及時補充鉀元素。
血壓升高鉀元素的其中一個作用是讓血管放鬆,如果身體缺鉀,血管處於緊張狀態,就容易引起血壓升高。
消化系統異常鉀元素可以幫助消化道維持液體平衡,缺鉀可能導致電解質紊亂,影響消化系統正常運行,使胃酸酸度降低,出現便祕、腹脹、腹痛等症狀。