眼壓高怎麼緩解呢？眼壓高可不是什麼好事情，眼壓過高可能會導致青光眼的，所以當眼壓高的時候必須趕快緩解緩解。如果您想知道緩解眼壓高的方法，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
眼壓高的緩解方法一 滴眼藥水
1、原因：
這樣可以及時降低眼壓。
2、建議：
如果眼壓持續較高，則需要及時進行治療，可到醫院進行檢查後，對症用藥，使用眼藥水降低眼壓。
眼壓高的緩解方法二 眼部熱敷
1、原因：
這樣促進眼部血液循，能夠緩解眼壓升高。
2、建議：
經常用熱水、蒸氣等薰浴雙眼，或者用熱毛巾對眼部進行熱敷。
眼壓高的緩解方法三 眼球運動
1、原因：
長期注視一個地方後會導致視覺出現疲勞，引起眼壓增高。我們可以通過眼球的自主運動，讓眼部肌肉得到鍛鍊和休息。
2、建議：
適當的運轉眼球向不同的方向轉動，鍛鍊眼珠活力，以達到舒筋活絡，改善視力功能緩解眼壓高的目的。
眼壓高的緩解方法四 飲食調理
1、原因：
蜂蜜屬於高滲劑，口服蜂蜜後，血液中的滲透壓會升高，於是把眼內多於的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。還有許多利水食物可排泄身體多於的水分，對降低眼壓有幫助。
2、建議：
可適當多吃些蜂蜜及其他利水的食物。除此之外，西瓜、冬瓜、赤小豆等有利水作用的食物，適當多吃。
眼壓高的緩解方法五 眼保健操
1、原因：
通過局部保健按摩能夠使眼周血流加快，眼底淤血減少，房水循環通暢，眼壓降低。
2、建議：
養成做眼保健操的習慣。
眼壓高的緩解方法六 心理注意
1、原因：
患者情緒波動、勞累、長時間暗環境工作時，交感神經興奮，使瞳孔開大肌收縮，導致瞳孔擴大，鞏膜向周邊堆積，使房角關閉、房水排出障礙、眼壓升高，誘發青光眼發作。
2、建議：
讓患者瞭解青光眼急性發作與上述因素有關，保持精神愉快，生活有規律，避免情緒波動。
眼壓高的緩解方法七 讓眼睛得到充分的休息
1、原因：
用眼過度會增加眼疲勞，導致眼壓升高。
2、建議：
不宜長時間的過度用眼，用眼一段時間時間後要注意休息。白天可適當的閉目養神，夜晚者要保證充足的睡眠時間。
眼壓高的注意事項
1、避免長時間飢餓。
飢餓時血液集中在頭部，也會影響眼血迴流而致眼壓增高。
2、控制飲水量。
因血液稀釋，滲透壓降低，房水形成也會增加。對預防眼壓高的症狀很有幫助。
3、戒酒、忌菸、不吃辛辣刺激性食物。
以免引起血管神經功能失調，血管滲透增加，房水產生增多。
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