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如何緩解產後壓力

來源:育兒百科谷    閱讀: 1.26W 次
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孩子在這個年齡, 老人帶帶好處多, 不然寶媽的苦日子就沒頭。所以,當孩子3歲之後,寶媽就偷偷懶,自己也可以有以下幾個收穫。


如何緩解產後壓力

出去上班,緩解家庭的經濟壓力

在家帶娃,除了身心疲憊之外,最大的問題就是無法做到經濟獨立。經濟不獨立,再遇到不理解自己的家人,寶媽的日子會很難過。

所以,孩子3歲之後,寶媽要請老人多帶帶,他們再不情願幫忙,幫着接送孩子總不能拒絕吧?然後,寶媽就可以出去上班,既能做到經濟獨立,還能緩解家庭的經濟壓力,給孩子營造一個更好的成長環境。


如何緩解產後壓力 第2張

心理釋放,不再一個人辛苦帶娃

讓老人多帶帶孩子,寶媽除了能外出工作賺錢,還能在心理上釋放自己,不用再承受一個人帶娃的辛苦和心酸。一個人帶娃,帶好了,是寶媽應該做的,帶不好,就會被家人一句“不上班,連個娃都帶不好”徹底否定所有付出。

所以,帶孩子的辛苦,是身心兩方面的。如果孩子3歲後,寶媽捨得放手,又有老人願意接手孩子,那就給自己一個心理釋放的機會吧。


如何緩解產後壓力 第3張

自我充實,有時間學習一些新東西

我一個大學同學,畢業後直接結婚生子,然後在家生了大寶生二寶,接着辛辛苦苦把倆娃都帶到了上學的年齡。最近,她終於閒下來,想要找份工作。她應聘了幾家跟專業相關的工作,但是人事都以她沒有工作經驗,專業知識生疏而拒接了。

後來,她終於在一家小公司找到了一份辦公室文員的工作。但是,剛做了兩天,公司就以“打字速度慢,不會用辦公用軟件和打印機”爲由,委婉辭退了她。這讓我同學內心很受打擊,決定不找工作了,先進行自我充實。

沒錯,女人帶娃幾年,天天被孩子、鍋碗瓢盆、家長裏短圍繞,很多工作技能都生疏了。一些不怎麼關注新聞和時事的寶媽,更是與社會嚴重脫節。所以,在孩子3歲後,寶媽把他交給老人帶吧,自己也好有時間學習一些新東西。

其實,每一個在家帶娃的寶媽,都是潛力股,千萬別放棄自己。


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