差不多是
三伏天過後差不多就是秋老虎了,三伏天一般是8月中旬左右結束,而秋老虎是8月中下旬到9月之間,所以差不多三伏天結束之後就是秋老虎了。
三伏天注意事項1.空調室內外溫差不宜太大
使用空調室內外溫差不超過5度爲宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。
2.午睡時間不宜過長
午睡時間過長,中樞神經會加深抑制,腦內血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。
3.多喝水
要多喝白開水,並且要定時飲水,不要等口渴時再喝,口渴後不宜狂飲。
4.不宜過量飲酒
人體在夏季受氣溫影響極易積蘊溼熱,而溼熱過盛又是誘發皮膚髮生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生溼,無異於火上澆油。
5.飲食不宜過於清淡
夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體代謝需要。
秋老虎期間注意事項1.飲食注意
秋老虎時節天氣炎熱,應選清熱的食材,在烹調上可以採用涼拌、清蒸、清燉等方式來烹煮食材,並搭配當季蔬果,如:扁豆、絲瓜、黃瓜、芹菜等,可預防氣候所造成的身體不適應。
2.注意休息
經過一個長夏後,人們的身體消耗都很大,所以大家要注意休息,不要熬夜。
健康小貼士三伏天過後是秋老虎嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,三伏天和秋老虎期間都是比較炎熱的,所以大家要多多注意。