孩子漸漸長大了，母乳已經不能滿足他的營養需求了，這個時候媽媽們就需要添加一些輔食來補充孩子的營養，讓他更健康的成長。四建議教你如何選購優質米粉。
在寶寶添加輔食之初，米粉是最常見的輔食。可你知道嗎，選購優質的米粉其實是有很多技巧的。
選購優質米粉貼心建議
建議1：不同月齡的寶寶需要不同配方的米粉
4個月以上的寶寶
從單一穀類的第一階段嬰兒營養米粉開始添加。這種米粉易於消化吸收，是米粉的基礎裝，適合輔食添加初期的寶寶。
6個月以上的寶寶
寶寶在進食第一階段嬰兒營養米粉2個月後，就可以試吃蔬菜和水果口味的米粉了。蔬菜和水果口味的米粉添加方式與營養米粉相同，口味由單一到多樣，量由少到多。
8～10個月以上的寶寶
可以嘗試添加肉類和更多混合口味配方的米粉。
建議2：不同體質的寶寶需要不同配方的米粉
缺鐵需要高鐵米粉
快速生長髮育中的寶寶需要較多的鐵，而從母體帶來的鐵在出生4個月左右耗盡。乳類食品中的鐵含量較低，所以4～6個月的寶寶容易發生缺鐵性貧血，高鐵米粉正適合這類寶寶。
缺鈣需要高鈣米粉
乳類食品中的維生素D含量較低，因此4～6個月的寶寶容易發生維生素D缺乏性佝僂病。及時添加高鈣米粉，將補充乳類產品中維生素D的不足。
調理腸胃選益生元米粉
益生元可以調理胃腸道功能，改善腸道菌羣，促進營養素的吸收。此外，還有針對吃配方奶粉引起上火而研製的各種營養米粉，如綠色、紅色蔬菜營養米粉等。
建議3：掌握選購基本技巧
一看生產日期和成分標註
生產日期離購買日期越近越好。購買前仔細閱讀米粉外包裝上標註的成分表、食用方法、注意事項等。
二看是否爲轉基因食品
正規廠家的產品在外包裝上標明瞭是否爲轉基因食品，建議給寶寶選購非轉基因食品。
三看色澤和氣味
質量好的米粉是大米的白色，顏色均勻一致，過白則有可能添加吊白塊等違禁成分;聞起來有米粉的香味，無其他氣味，如香精味等。
四看米粉的狀態
米粉有片狀和粉狀兩種，衝調起來有細微的差別，需要根據寶寶的口味進行選擇。
五看米粉的種類
不要因爲寶寶偏好某種口味就只給他選購這一種，最好按年齡段給寶寶選擇更多口味的米粉，讓寶寶從小養成良好的飲食習慣。
六看克重
無論哪個階段的米粉，寶寶嘗試的第一種米粉或者新口味米粉應儘量選擇克重較小的包裝，避免浪費。夏季最好選擇盒內有單獨包裝袋的米粉，避免米粉受潮變質。
建議4：消除心中的疑慮
Q：米粉添加有哪些原則，又要吃多長時間?
A：掌握3個原則。
量由少到多：第一次吃從1湯匙開始，等寶寶熟悉了吞嚥固體狀食物的感覺後，逐漸增加至2湯匙或更多;
質地由稀到稠：最初調製米粉時，要攪拌均勻，質地細膩，稍稀一些，這樣有利於寶寶學習吞嚥。隨着時間推移，米粉可以調製得稍稠一些，以適應寶寶胃腸道發育的需要;
顆粒由細到粗：添加米粉之初應選擇顆粒細膩的米粉。隨着月齡的增加、咀嚼能力的完善，再選擇顆粒稍大的米粉。
Q：給寶寶添加米粉時還需要搭配哪些輔食?
A：當寶寶能接受米粉後，可逐漸添加以維生素和纖維素爲主的菜泥和果泥、以蛋白質爲主的肉泥和蛋黃等。一定要注意食物的結構，而不僅僅是種類。
4～8個月的寶寶：先搭配一些蔬菜泥，然後嘗試水果泥。蔬菜泥中膳食纖維含量高，能緩解寶寶添加輔食後出現的便祕問題。
8個月以上的寶寶：逐漸添加動物性輔食。動物性食物含有豐富的蛋白質、鐵、鋅、維生素A和葉酸，能夠提供這個階段寶寶所需的多種營養素。
Q：米粉可以衝調在配方奶裏嗎?
A：雖然米粉包裝上提及米粉可用奶粉衝調，但這並不是說米粉必須用奶粉衝調。添加米粉初期，爲使寶寶更好地接受米粉，不建議用奶粉衝調米粉，用溫開水衝調即可。
Q：寶寶不愛吃米粉怎麼辦?
A：寶寶接受一種新食物往往要嘗試10～15次以上，所以你一定要有耐心。同時，選擇在寶寶心情好而且比較餓的時候添加，並多多鼓勵他接受新食物。堅持讓寶寶嘗試不同口味的新食物，有助於寶寶養成不偏食的好習慣。
