夏天吹空調嗓子疼怎麼辦？由於夏季天氣的炎熱，空調成爲了必不可少的東西，在空調房裏雖然舒適，卻也容易引起一些身體不適，那夏天吹空調嗓子疼怎麼辦？下面就來具體看看吧。
夏天吹空調嗓子疼怎麼辦：瞭解原因
嗓子疼是“空調病”的常見情況之一，乾燥的空氣裏，我們的眼睛乾澀、嘴脣乾;皮膚由於穿衣較少，裸露在這種乾燥的空氣，即使不出汗，也散失大量的水分;再者呼吸時，吸入的是乾燥的空氣，呼出的幾乎是飽和的溼氣，這樣，散失的水分會更多，這種情況時間一長，鼻黏膜、氣管黏膜就會變幹，容易引起嗓子乾燥，嗓子疼。
夏天吹空調嗓子疼怎麼辦：改善室內空氣
開空調會使室內空氣變幹，空氣不流通，容易讓人鼻塞、咽乾、打噴嚏等。建議1小時左右開一次窗，每次約15分鐘。長期處在空調房間的，可適量在室內放上一盆清水以增加室內空氣溼度，減緩乾燥對喉嚨的刺激作用，這樣可以緩解長期處在空調房出現的喉嚨乾燥疼痛的症狀。
夏天吹空調嗓子疼怎麼辦：食療
1、薄荷汁
材料：一小撮薄荷葉、生薑、橘子。
做法：將薄荷、生薑和橘子一起混合後榨汁，然後加入開水後立即飲用。
功效：薄荷可以有效減輕喉嚨的疼痛症狀，橘子中含有豐富維生素C,可增強機體免疫系統。而生薑是天然的抗炎食材，因此混合在一起吃可以有效的改善吹空調喉嚨疼痛的症狀。
2、紅棗茶
原料：紅棗，蜂蜜，茶葉。
做法：用火把5枚紅棗的皮烤焦，衝入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩吞下，連用多次。
功效：對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。
3、鮮橄欖泡水
每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較爲嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反覆沖泡飲用，飲用過後不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效。
夏天吹空調嗓子疼怎麼辦：正確吹空調
1、在空調溫度設定上最好控制在24℃到26℃，使人體接觸到外界環境時容易適應，醫生建議上下不超過5℃爲宜。
2、經常開窗換氣，確保室外新鮮氣體進入，保證室內空氣流通。
3、出汗時別對着空調吹，最好先換掉溼衣，擦乾汗水，尤其要避免直接吹向頸部。
4、必須定期對空調清洗消毒，尤其是過濾器。此外最好增加空調房的空氣溼度，例如用加溼器或放些容器盛水等。
