在寒冷的冬季如果長時間呆在空調房裏，會明顯感覺到皮膚乾燥甚至是臉頰發紅發燙，這個因爲房間的溼度過低，而如果房間內溼度太低也易於細菌、病毒的入侵和傳播，因此，那麼冬天吹空調幹燥怎麼辦，下面九歲小編一起來了解一下!
冬天吹空調幹燥怎麼辦—多補充水分
冬天吹空調幹燥怎麼辦?最簡單粗暴的方式自然就是補水啦，冬季喝水多有講究的。喝水應該以少量多次、甜鹹搭配爲宜。因爲在飲用水中加入少量鹽可減少體內水分的流失，維持體內的水鹽代謝平衡，而淡糖水或蜂蜜水又有潤肺養陰的作用。所以有“朝朝鹽水，晚晚蜜糖”的飲水養生之道。
此外，我們還可以適當選用決明子、枸杞子、沙蔘、麥冬、檸檬、柚子等煮水代茶飲，可起到潤燥生津的效果。也可適當增加一點水果的攝入量，如每天吃一個蘋果或西紅柿，補充維生素C的同時，也補充了一天中最初的機體水分。咖啡及茶雖有利尿功效，但它們都會令肌膚變得乾燥，應少喝爲妙。而每天不要攝取多於1杯的分量。
冬天吹空調幹燥怎麼辦—勤通風
冬天吹空調應該應勤開窗戶換氣，由於人體對氣溫與空氣溼度都很敏感，因此換氣除了能夠稀釋有害氣體外，也能令環境恢復一定的溼度，讓身體逐漸恢復自我調節功能。小空間內(10㎡左右)公認較佳的換氣週期是兩個小時左右，兩個小時時間段內，如果能夠換氣約15分鐘，就能保持室內空氣清新，並且不會增加太多的耗電量，最爲環保健康。
冬天吹空調幹燥怎麼辦—準備一瓶保溼噴霧
對於一些長期待在辦公室的上班族來說，可以準備一瓶保溼噴霧，添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保溼噴霧的保溼的效果會更持久些。每隔2小時，爲肌膚噴上保溼噴霧，再以指腹輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。如果準備晚上加班，則更應在日間加一份“保溼簡餐”。除了要注意面上肌膚的保溼工作外，別忘了身體肌膚，如手足、脣部等都經常暴露在外，記着要定時噴上身體保溼噴霧或潤脣膏。
冬天吹空調幹燥怎麼辦—空調溫度調低一點 冬天空調的溫度不宜設置的過高，最好設定在16℃—26℃之間，最佳的溫度是20℃，而且對於一般身體健康的正常人來說，生理零度大約在28℃～29℃。因此，空調房間的溫度應儘量選定在這個溫度附近。從人體舒適角度來說，在冬季室內環境中，如果將室內溫度控制在18—20℃之間，人就感覺舒適了。 冬天吹空調幹燥怎麼辦—使用加溼器 冬天開空調後覺得室內過於乾燥可以放一個加溼器，不過加溼器務必要定時清洗。否則容易引起呼吸系統疾病。不過使用加溼器時冬季室內加溼小技巧有幾點必須要注意的，比如關節炎、糖尿病患者慎用空氣加溼器;加溼器應每天換水，而且最好一週清洗一次，以防水中的微生物散佈到空氣中;不能直接將自來水加入加溼器，如果自來水硬度較高，加溼器噴出的水霧中因含有鈣鎂離子，會產生白色粉末，污染室內空氣。 冬天吹空調幹燥怎麼辦—養一些綠植 如果是在家裏吹空調，可以在房間裏養一些盆栽的花草(根直接泡在水裏的)，如“富貴竹”，在花卉市場發現，這裏的相對溼度相對來說比一般的地方的溼度要高的多，看來植物加溼法還是比較有效的。所以大多數人就大量的利用這些植物來調節室內溼度。不過，專家提醒，室內植物不宜太多，一般一個房間一兩盆即可，並且要常給植物澆水。
