對於先天發育不足的女性來說，想要讓胸部更爲豐滿除了隆胸和飲食療法之外，一些簡單的按摩手法同樣可以起到豐胸的效果，下面一起來學習一下睡前簡單豐胸按摩手法。
睡前簡單豐胸按摩手法
首先將精華油/按摩油均勻地塗抹於手上，然後加少許力沿着胸部的外圍打圈按摩，總共按5次。
在鎖骨對下胸骨的位置，用四指骨的力量從中間位置用力向外推開，再推回中間，向外推開再回到原位爲之一組，總共同樣完成 5 組即可。
由於腋下的淋巴亦與胸部發展有關，所以先將精華油/按摩油塗到腋下，然後用手指骨從手臂推到腋下，再以 L 型推到胸骨的位置，同樣做 5 次。
之後是推腋窩的位置，先從手臂後方及背肌之間的「鬼鼠肉」推上去前面腋窩的位置，當推到腋窩位置感覺到有痠軟的感覺是正常的，完成後以相同的步驟再推另一腋下。
再來，以雙手拇指按胸部的外圍，從胸部的外圍按到內圍，在按外邊時會感覺到有一點顆粒感，這樣便可以用拇指按鬆穴道，總共打 5 個圈。
這個動作可以將肉提升到胸部的位置，爲胸部進行提拉，先用手掌從胸部的下方向上撥，左右手交替地完成 5 次，之後另一邊也重複相同步驟。
將雙手手掌打開，放在兩邊胸部的側旁，然後用手腕上方骨的力量從外面推到內的盡頭，雙手碰到一起，同樣做 5 次。
最後便是用手掌從胸部的下側向上撥，左右手交替地完成 5 次，之後另一邊也重複相同步驟。
想要達到理想的豐胸效果，絕對也不能偷懶，只要每天抽少許時間持之以恆地做的話便會成功見效!
