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南瓜和什麼一起煮粥好

來源:育兒百科谷    閱讀: 2.08W 次
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瘦肉

材料:剩米飯1碗、豬瘦肉1塊、南瓜1塊、高湯1袋、澱粉適量、料酒、鹽

做法:

1、豬瘦肉切片後再改刀切成絲,南瓜去皮去瓤後切小薄片,備用;

2、往肉絲里加入少許料酒、鹽和澱粉,抓勻後醃製10分鐘;

3、剩米飯倒入砂鍋中,加水燒沸後轉小火繼續熬煮;

4、待粥煮至稍稠厚,倒入南瓜片、肉絲、高湯,攪拌均勻;

5、攪勻後可根據情況適量加鹽,肉絲煮熟且粥變得粘稠即可出鍋。

南瓜和什麼一起煮粥好

小米

材料:小米100克、南瓜300克、水適量

做法:

1、南瓜去皮切塊,小米洗淨後用清水浸泡20分鐘,燒一鍋水;

2、將燒開的水倒入電飯鍋中,然後下小米煮30分鐘;

3、30分鐘後,加入南瓜同煮,繼續煮15分鐘左右即可,中間要時時攪一攪,避免粘鍋,繼續煮至粥熟即可。

南瓜和什麼一起煮粥好 第2張

銀耳

材料:南瓜、銀耳、大米、冰糖

做法:

1、將南瓜洗淨切成小塊,銀耳泡發洗淨備用,大米洗淨備用;

2、鍋中燒開水加米,煮沸後轉小火煲15分鐘左右加南瓜同煮;

3、粥將熟時加銀耳和冰糖,再小火煲至軟糯即可。

南瓜和什麼一起煮粥好 第3張


排骨

材料:排骨250克、東北米150克、南瓜150克、鹽、水適量

做法:

1、排骨焯去血水,洗淨備用;

2、大米淘洗乾淨,倒入電壓力鍋,加入排骨,再加入足夠的水,擰好蓋子按煲粥鍵設置15分鐘;

3、15分鐘後稍燜一會兒,跑完鍋裏的餘氣再打開蓋子,倒入南瓜,加鹽調味,煮至南瓜熟了即可。

南瓜和什麼一起煮粥好 第4張

百合

材料:南瓜30克、糯米粉30克、幹百合、冰糖

做法:

1、將幹百合用溫熱水泡1個小時;

2、將南瓜切成大塊,放入鍋內蒸熟,蒸熟的南瓜盛出搗成泥;

3、鍋內加入清水,小火邊燒水邊放入糥米粉攪拌均勻至熟;

4、加入南瓜泥繼續攪拌,直至糥米粉與南瓜泥完全溶合;

5、加入泡好的百合煮5分鐘;

6、加入冰糖,繼續熬煮2分鐘即可出鍋。

小提示:

鍋內衝糥米粉的時候一次不能倒太多,一邊倒一邊攪拌,水能不開,要冷水下糥米粉充分攪拌溶合後再煮開。否則糥米粉會攪不開,成團。

南瓜和什麼一起煮粥好 第5張

山藥

材料:大米半杯、山藥150克、南瓜200克

做法:

1、將山藥去皮洗淨切小段兒 南瓜去皮切塊;

2、將大米洗淨放入鍋內,加水適量,並倒入山藥和南瓜,開大火煮;

3、大火燒開後,蓋子虛掩,轉小火熬煮(水要一次加足,不要中途再加水,這樣煮出來的粥才香濃、好喝);

4、煮粥期間要勤攪拌,防止撲鍋,也可以使粥快速變得粘稠,熬到米開花、南瓜山藥熟爛、湯汁粘稠即可。

南瓜和什麼一起煮粥好 第6張


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