溼疹很大部分都是和飲食習慣有關，通常戒口不外乎魚、蝦、蟹等溼毒食物，但是其實還有很多隱藏的食物陷阱也可能是致敏原，下面一起倆瞭解一下。
小麥、大麥及麩質食品
小麥是引發兒童 IgE 媒介型過敏反應的六大食物之一，外國很多研究發現，小麥其實是心臟病、肥胖、皮膚過敏的罪魁禍首，現在市面上很多的小麥都是經過基因改造，結構因此被完全改變，很多麩質蛋白質、營養價值幾乎蕩然無存。大麥和其他麩質食品都最好可免則免!
蛋、乳品類食品
蛋、牛奶這兩樣都是高危的致敏塬!當中雞蛋尤其多致敏原，很多甜品例如蛋糕這些都會含有蛋白的成分，而且甜品又屬於高糖食品，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現!所以就算喜歡吃都要儘量戒口喇!
蝦、蟹等海鮮類食物
海鮮也是溼疹患者要儘量避免的食物，尤其是蝦、蟹這類甲殼類海鮮都是十分「溼毒」，屬於腥發之物，常常會引起過敏而導致疾病加重，讓皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治癒!
花生及花生製品
很多過敏體質的患者都會對花生產生反應，一吃完花生後症狀就會變得嚴重，花生過敏可引起面部水腫，皮膚風團疹等等，嚴重時還有可能發生急性喉水腫，導致窒息，危及生命!
堅果類零食 核桃、腰果、開心果、栗子等零食都是溼疹患者的大敵，輕則會引起尋痲疹或者出現眼睛、嘴巴周圍腫脹，嚴重的會令氣管收縮引發氣喘甚至呼吸困難，就不止皮膚問題那麼簡單了! 辣和刺激性食品 蔥、生薑、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物都是溼疹患者要戒口的食物，耗陰助陽，對溼疹是一種刺激，而且常吃辣會影響脾胃，脾功能出現問題，代謝後的水分不能正常排出體外，就會容易引發溼疹，加上吃辣之後如果出汗容易讓皮膚痕癢，從而令溼疹更加嚴重。 發溼食物 對皮膚溼疹的人來說，應該要忌吃發溼的食物，在中醫學上，牛肉溫而燥，屬於發溼的食物，溼疹患者吃了會加重過敏症狀，誘發皮膚痕癢。另外羊肉、蟮、蟃這些肉類也是少碰爲妙!
