人蔘含片在什麼時間吃比較好

人蔘含片具有大補元氣的效果，可以有效的緩解疲勞，因此當需要長時間的運動或者跑馬拉鬆可以含一些人蔘含片來補充體力。另外當身體比較氣虛的時候，一早起牀後覺得精神不濟，也可以含一片人蔘含片提神。

如果需要熬夜唸書或工作也可以用含參片來提神，比咖啡效果會更好都，不過如果是連續熬夜就不適合食用人蔘含片了，會讓火氣更大、更燥熱。

研究表明人蔘中的人蔘皁苷成分能增加酒精分解酶，因此如果是需要喝酒應酬前可以先含上一塊人蔘含片，這樣可以大大降低酒精對身體的傷害。

人蔘還可以可以活化大腦細胞，提升專注力。因此在在上課或者上班的時候都可以含一片人蔘片來改善注意力不集中的狀況。