1、原因：
因爲生活中有些食物吃了可以降低總膽固醇。
2、建議：
日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃。五穀類，蛋白水果類，果醬果凍。此外還有蔬菜類，花生、花生醬、植物性油脂及人造奶油、麪筋、豆類與豆漿、豆腐等豆製品，尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。
[總膽固醇正常值是多少 總膽固醇正常值範圍]
1、原因：
引起總膽固醇偏高的原因很多，例如阻塞性黃疸、肝細胞受損，飲食不當等。總膽固醇偏高會導致高膽固醇血癥、冠心病、糖尿病、腦血栓、中風等，肝硬化。總膽固醇偏高對人體造成的危害是很大的，會誘導各種疾病的發生。
2、建議：
患者出現總膽固醇偏高一定要及時的到醫院進行檢查，找出病因積極治療。
總膽固醇偏高怎麼辦 總膽固醇偏高吃什麼好
1、山藥糕：
中老年人脾虛導致的食慾不振、消化不良、體弱無力以及氣喘，腎虛導致的腰膝痠軟無力，可以經常食用山藥，能補益脾胃、滋養肺腎。採用新鮮山藥100克，洗淨後蒸半小時，去皮蘸白砂糖即可食用。
2、山藥蓮子粥：
對於中老年人消化不良導致腹瀉、全身無力、心悸氣短，可以用山藥30克、蓮子15克、大米100克、薏米15克、芡實15克加入清水煲粥，能補中益氣，健脾止瀉。
[總膽紅素偏高吃什麼好 總膽紅素高吃什麼食物]
1、總膽固醇偏高的患者應該少吃或不吃動物內臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物，控制飲食中的膽固醇攝入（每天少於300毫克）。
2、總膽固醇偏高的患者少吃肥肉和葷油，減少飽和脂肪的攝入。
3、總膽固醇偏高的患者多吃蔬菜水果和菌藻類食物。因爲這些食物含有豐富的膳食纖維有助於膽固醇的排泄。
4、總膽固醇偏高的患者可在日常飲食中與豆油、花生油等植物油搭配食用。因爲橄欖油、茶油、玉米油和菜子油中含有的單不飽和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的作用。
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