膽固醇高喝什麼茶好?很多人喜歡吃脂肪含量高的食物，造成體內的膽固醇偏高，而這很容易引發心腦血管疾病，威脅健康。所以膽固醇高的人日常飲食要多注意，通過飲食改善膽固醇高的情況。那麼，膽固醇高喝什麼茶好呢?
膽固醇高喝什麼茶好：菊花茶
菊花有顯着擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯着作用。
另外，經常飲用菊花茶還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的又眼乾澀有很好的治療效果。
注意：菊花性涼，脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不要喝;虛寒體質，尤其是平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用。
膽固醇高喝什麼茶好：烏龍茶
烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝，實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
注意：不能空腹飲用烏龍茶，不能睡前飲用。另外，烏龍茶應趁熱飲用，不能喝冷茶，尤其是有胃病的人。
膽固醇高喝什麼茶好：紅茶
紅茶屬於完全發酵茶類，茶黃素是紅茶最主要的生理活性物質。研究顯示，茶黃素可以殲滅膽固醇。人體內源膽固醇是由乙酰輔酶A在合成酶的作用下合成的，茶黃素可以抑制合成酶的活性，從而減少膽固醇的合成。
另外，茶黃素可以在腸道中與外源膽固醇結合，形成不溶物，從而減少外源性膽固醇的吸收，減少脂肪在腸道內的吸收，從而減少體內脂肪積聚。還有，茶黃素可以與膽汁結合成不溶物，而膽固醇是膽汁的原料，因此，可以促進更多的膽汁合成，降低人體內膽固醇的含量。
注意：正在服藥的人、有結石病人和腫瘤患的人、孕婦哺乳期女性都不宜喝紅茶。
膽固醇高喝什麼茶好：普洱茶
普洱茶有降低膽固醇和血脂的功效，對心血管輔助保健有幫助。普洱茶能有效的減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈，不僅如此還能平衡體內的酸鹼度，還有不錯的美容功效。
注意：普洱茶應隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶；新出的普洱茶不宜飲用，普洱茶適合淡飲不宜濃飲；肝病患者和孕婦都不宜飲用普洱茶。
膽固醇高喝什麼茶好-其他類飲品
1、苦瓜汁
苦瓜味苦、性寒，清暑滌熱，明目，可解毒。苦瓜的營養價值甚高，維生素C含量豐富，還可以增加血管的通透性，保護心血管，多吃有助降血壓及血膽固醇。若苦瓜汁冰過後，更是消暑聖品，若真的怕苦者可加點蜜糖調味。但需注意苦瓜性寒，虛寒體弱者，食之要謹慎。
2、檸檬汁
檸檬有一定的藥用價值，除能止咳化痰、生津健脾外，它還能降低膽固醇，改善人體血液循環，增強免疫力，對心血管疾病有一定的預防作用。檸檬汁作爲飲料飲用時也應適可而止，因爲它屬酸性飲料，過量飲用會導致人體肌肉痠痛，易產生疲勞感。胃潰瘍和胃酸過多者忌食。
3、山楂汁
山楂主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。用山楂50克煎汁，每天飯後分次飲用，能軟化血管，消除膽固醇在血管中的沉澱。
4、豆漿
豆漿不僅不含膽固醇，還含有能降低體內膽固醇的植物固醇。每天吃28克的豆類食物，可以降低10%總膽固醇、壞的膽固醇和叄酸甘油脂。
5、牛奶
牛奶含較多的乳清酸和鈣質，這些物質既能抵制膽固醇積於動脈血管壁，能抵制人體內膽固醇合成酶的活性，還可減少膽固醇的吸收。
6、綠豆湯
中醫認爲，綠豆養肝，可以排毒去火，另外綠豆還含有豐富的營養素，有降血脂、降低膽固醇、增進食慾等作用。綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。
膽固醇高飲食原則
1、保持熱量均衡分配，飢飽不宜過度，不要偏食，切忌暴飲暴食或塞飽式進餐，改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習慣。
2、主食應以穀類爲主，粗細搭配。粗糧中可適量增加玉米、莜麪、燕麥等成分，保持碳水化合物供熱量佔總熱量的55%以上。
3、增加豆類食品，提高蛋白質利用率，以幹豆計算，平均每日應攝入 30g以上，或豆腐乾45g或豆腐75——150g。
4、在動物性食物的結構中，增加含脂肪酸較低而蛋白質較高的動物性食物，如魚、禽、瘦肉等，減少陸生動物脂肪，最終使動物性蛋白質的攝入量佔每日蛋白總攝入量的20%，每日總脂肪供熱量不超過總熱量的30%。
