總膽固醇高是怎麼回事？很多人去檢查時都會碰到膽固醇高這個問題，也有很多人疑問總膽固醇高是什麼原因？該怎麼治療？下面是小編爲大家整理的一些關於總膽固醇高的原因和治療方法，大家一起來看看吧。
總膽固醇高是怎麼回事：阻塞性黃疸
病因：這時由於膽汁排出受阻，血中出現脂蛋白-X和肝內膽固醇合成亢進所致，以遊離型膽固醇的增加爲主。引起總膽固醇偏高，所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因之一。
方法：到醫院進行治療
引起總膽固醇偏高的原因很多，例如阻塞性黃疸、肝細胞受損，飲食不當等。總膽固醇偏高會導致高膽固醇血癥、冠心病、糖尿病、腦血栓、中風等，肝硬化。總膽固醇偏高對人體造成的危害是很大的，會誘導各種疾病的發生，所以患者出現總膽固醇偏高一定要及時的到醫院進行檢查，找出病因積極治療。
總膽固醇高是怎麼回事：肝細胞受損
病因：膽固醇的酯化發生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重症肝炎等嚴重損害時，血中總膽固醇也升高。
方法：到醫院進行治療
乙肝患者也經常會出現總膽固醇偏高的現象，當乙肝患者總膽固醇偏高的時候，往往提示着肝臟的損害和病情的進一步發展，需要及時的到醫院進行檢查和治療。
總膽固醇高是怎麼回事：飲食不當
病因：過多進食含高膽固醇的食物，比如心、肝等動物內臟。身體內攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，這也是造成總膽固醇偏高的原因之一。
方法：多吃不含膽固醇或吃些降膽固醇的食物
日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃；五穀類、蛋白，水果類 果醬、果凍；此外，還有蔬菜類、花生、花生醬，植物性油脂及人造奶油、麪筋、豆類與豆漿、豆腐等豆製品。尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。
有不少報告顯示，攝取燕麥也能降低膽固醇。許多研究顯示，燕麥其實和豆類同樣有效，如果每天在低脂飲食中添加兩三杯燕麥片，其降低膽固醇的效果較僅採取健康飲食還好。
其他有益於降低膽固醇的食物還有胡蘿蔔及生蒜頭。過去有不少研究顯示，攝取大量的生蒜頭能減少有害的血脂肪。除了飲食外，規律運動及體重控制均有助於降低體內膽固醇。
總膽固醇高是怎麼回事：注意事項
如肥肉、動物內臟、黃油等，注意看不見的脂肪，如香腸和排骨。
避免過多攝入糖、飲料和點心
注意零食的熱量，如每天多吃兩把花生，一星期就會增加1.3斤的脂肪；多吃2兩葵花子，相當於多吃4兩米飯。
避免快餐食品，薯條、炸雞、冰淇淋、漢堡包都含有驚人的熱量
多吃蔬菜、粗糧和水果
改變烹飪方法，多吃蒸、煮、拌，避免油炸食品。
1、飲食清淡，包括低脂、低糖、低鹽。低脂包括兩點，其一不吃肥肉、動物的皮；其二不吃高膽固醇食物，如動物內臟和無鱗魚類，包括蟹黃、蝦腦、鰻魚、烏賊等。低糖包括控制米飯和高糖食品，因爲碳水化合物攝入過多，超過人體的消耗，多餘的部分將通過一系列生化反應轉化爲甘油三酯。由於晚飯後消耗較少，故更需控制主食。低鹽即嚴格控制有形和無形的鹽分攝入，人體對鹽分的生理需求一天爲5克左右，而國人的平均攝入量大大超標。高脂血症患者除菜餚應吃得清淡外，還需忌食醬瓜、松花蛋、醃肉等高鹽食物。一般中華小號牙膏的蓋子一滿蓋爲1克，患者可以自行控制。
2、戒酒。主要是戒白酒，白酒會擾亂體內的脂肪代謝。其他如葡萄酒、黃酒，適度飲取有活化血管的作用，但切記不可貪杯，酗酒會升高血脂。
3、宜用蒸、煮、燴、氽、熬、燉的烹調方法，不用油煎、炸、烤、薰的烹調方法。
總膽固醇高是怎麼回事：運動鍛鍊
現已公認，適當的運動鍛鍊可降低血清總膽固醇、甘油三酯和其他脂蛋白值。
1、運動類型和形式：以耐力運動爲主，如慢跑、快步行走、上下樓、騎自行車、游泳等。
2、運動強度：以運動時心率加快的程度來間接評定，一般控制在100~145次/分，或心率加快到最大預測值的75%（最大預測值=210—年齡）。
3、運動時間與頻度：一般以30~45分鐘/次、每週3~5次爲宜。運動前先做5~10分鐘預備動作，運動終止前，也應有5~10分鐘的減速期。
4、如有冠心病者，應在醫生指導下運動。
總膽固醇高是怎麼回事：膽固醇高的危害
將導致冠心病甚至心梗
膽固醇過多，沉積在血管壁上就會變成斑塊，引起血管堵塞，使血管變窄。如果是發生在供應心肌的血管使其變窄，則導致冠心病的發生。一旦斑塊掉下來，又會形成血栓，最嚴重的是引起心肌梗死，有猝死的危險，有的也會表現爲下肢疼痛，即外周血管動脈堵塞。
“雖然這是一個慢性發展的過程，但因爲其後果嚴重，大家絕對要引起警惕。”李萬根說，總膽固醇高的人，由於血管彈性差，代謝能力進一步減退，身體往往也會伴隨其他問題，如肥胖、糖尿病、高血脂、高血壓等。“一般來說，年紀越大的人問題越大，但值得注意的是，越來越多的年輕人和瘦人也開始加入到了這個行列。”
