寶寶多大需要補充DHA？六個月之後寶寶已經適宜吃一些輔食了，這個時候就可以將一些含有dha高的食物直接做了給寶寶吃，讓寶寶直接從食物中補充dha。比如魚湯、大蝦肉泥、蛋、奶等食物，這些食物都儘量做成湯、泥、水的狀態，讓寶寶容易消化的同時，在消化方面也更好。
寶寶多大需要補充DHA
如果寶寶的營養補充足夠，個人健康又沒有什麼問題，那麼就不用單獨給寶寶補充dha元素，可以通過各種含有dha較多的食物來給寶寶進行補充。在補充時間方面，寶寶剛出生到六個月之間的時候一般是喝媽媽的奶水，這個時候就通過讓媽媽多吃一些含有dha高的食物，然後通過奶水就可以給寶寶補充到dha的營養了。
而當六個月之後寶寶已經適宜吃一些輔食了，這個時候就可以將一些含有dha高的食物直接做了給寶寶吃，讓寶寶直接從食物中補充dha。比如魚湯、大蝦肉泥、蛋、奶等食物，這些食物都儘量做成湯、泥、水的狀態，讓寶寶容易消化的同時，在消化方面也更好。
寶寶怎樣補充dha
1、含有dha的奶粉
現在很多配方奶粉中添加了dha，爲了讓寶寶更好的發育，寶媽可以從奶粉中給予補充。營養全面的奶粉，不僅補充身體所缺的dha，也補充了身體所需要的各種元素。
2、從魚類中補充
可以從魚中幫助補充dha，生活中常見的有黃花魚、帶魚和鯽魚等。它們是補充dha的最好食品，魚肉不僅鮮嫩可口，魚肉含dha量比其他食物都要高很多，特別適合給寶寶吃。而且魚的做法也比較多，可以蒸着吃，也可以熬粥給寶寶喝。
3、乾果類
可以給寶寶吃一些乾果類的食物，比如花生和核桃，裏面含有大量的dha。這可以當輔食給寶寶吃，核桃和花生也是比較有營養的食物。
4、dha滴劑
寶媽也可以給寶寶查一下微量元素，從而適當的給寶寶補充滴劑。這個的效果也是不錯的，可以直接給寶寶補充。在給寶寶吃的時候，也要注意量，一定按照說明或是在醫生的指導下給寶寶食用。
DHA補充過量對寶寶的影響
雖然DHA是人大腦發育的重要物質之一，也被大家形象地稱爲了“腦黃金”。但是專家表示：DHA攝入過多會造成免疫力下降等副作用，嬰幼兒本來發育就不完善，更會影響免疫功能。再從另外一個角度來說，因爲DHA是不飽和脂肪酸，從化學性質上來講，與飽和脂肪酸相比，比較不穩定，容易被氧化，氧化後會產生過氧化物，對人體有害。
