你說吃飯——他說 不吃飯！你說睡覺——他說 不睡覺！你說穿衣——他說 不穿衣！看着眼前這位愛發脾氣的小怪獸，你怎麼辦？
你說吃飯——他說 不吃飯！你說睡覺——他說 不睡覺！你說穿衣——他說 不穿衣！看着眼前這位愛發脾氣的小怪獸，你怎麼辦？
溫柔
第一步
請在拒絕孩子之前，記得溫柔。
小蔥作爲吃貨寶寶，除了飯菜來者不拒，更愛吃零食。飯前時間了，小蔥非要吃零食，先出了“滾來滾去招”，但小蔥媽慈母本色，溫柔地給了一個墊子，說：“地板上涼嗎？躺墊子上，這樣滾起來是不是更舒服一點？”
小蔥刻使出升級版：乾嚎、耍賴、撒潑。但不久，小蔥理智地估量了敵我雙方的力量，乖乖地爬起來，開始吃飯。
媽媽一直在用溫柔的態度，不妥協的行動，讓孩子知道飯前吃零食是“不可行、沒商量、別妄想”。
用行動說“不”——最高效的方式。
抽離
第二步
請在孩子情緒爆發的時候，學會抽離。
除了給孩子講道理，媽媽很容易陷入這樣一個死循環：孩子急了，媽媽跟着孩子一塊起急上火。
有的媽媽“噌”地躥火，把自己的情緒捲入進去憤怒的指責：“你怎麼又……”
孩子看到媽媽的負面評價，壞情緒像烏雲一樣累積，兩個人的壞情緒碰到一起，那場面真是……
這時候就看媽媽的定力了！
靜靜看着孩子的眼睛，親親他漲紅的臉頰，柔聲說說媽媽仍然愛你哦。
你會看到，3分鐘之後，像從未發生過一樣的平靜。
釋放
第三步
能量太多，需要釋放天性。
科學研究證明，孩子的戶外活動時間每增加半小時，發脾氣的頻率就會下降少一半。
老師在幼兒園的戶外的時間裏，會帶着小朋友們跑、跳、爬，做各種的活動。
粑粑麻麻們不妨在晚飯後和孩子們一起騎車、打鬧、挖沙、堆雪人，釋放他們的能量吧！
