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有一些孩子不太能接受挫折，是因爲缺乏認知能力。
好比小朋友拿着圓形的積木，硬是想把它塞進三角形的洞孔裏，或是一直嘗試把最小的機木放在最底層，然後搭建大的積木在小的積木上，這也難怪蓋的積木無法穩定，但是當孩子看到一直垮下的積木，只會有挫敗感，這一切只是因爲還沒有足夠的認知而造成的。
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另一種容易授挫的原因，就是家長過度誇讚孩子，這是什麼意思呢？
如果孩子常常聽到他人的讚美，永遠聽到的都是別人說他的好，久而久之，孩子變成自我感覺良好，於是無法接受自己失敗，遇到挫折也會特別的沮喪、有情緒。
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有另一個類型，孩子很容易受挫的個性是直接與教養有關。
也就是家長過度呵護，不讓孩子受挫、什麼事情都幫孩子解決，孩子一不順心就立即安撫、滿足，導致孩子無法體驗遇到困難的機會，那麼當然就更不可能學習如何面對挫折。
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當然還有另一種原因，是孩子容易受挫是來自於父母太過挑惕、批評。
造成孩子對自己沒自信，於是在遇到挫折時，容易選擇放棄。如果你的孩子是屬於這種類型，這篇文章可能不適合你，現在比較迫切的，可能是先要修復你跟孩子之間的關係。
以上這幾大類是最常見的，您的孩子是哪種類型呢？
要記得，孩子受挫忍受度低，背後都有可能隱藏着不同的原因，先釐清原因，才能適切地引導孩子。在這裏我來分享自己兒子一些受挫的例子，以及在不同情境下我選擇不同的處理方式。
公園不能玩
上個月帶兒子去紐約，其中一個我最愛的行程就是去中央公園。美麗的Central Park裏一年四季都會有不同的活動，吸引小小孩的當然是那些玩不完的playground，這也是我們每天必去的放風行程之一，小孩消耗體力、大人悠閒地在旁喝杯咖啡，多享受啊！
那一天，咖啡也買好了，兒子也期待着，沒想到一走到playground的門口，看到的是一個公告，說明當天因爲募款的活動，playground只開放給貴賓們，兒子Aidan看到那些孩子開心地玩着，自己卻只能在旁觀看，於是開始鬧起了情緒。
這時候，我的想法是：
我們總是會遇到與自己預期的事有落差的時候，雖然看到Aidan失望讓我很不捨，但是這卻是個很好練習面對問題的機會。
處理方式：同理、給他空間和時間調適、提供選擇
首先
先同理他的感受，幫他說出來：“我知道你好失望，本來可以去玩的，沒想到今天有活動，不能玩讓你好難過、好失望。”
接着
給孩子空間和時間冷靜，因爲這個時候孩子有可能還在情緒當中，說太多他也聽不進去，轉移目標也不能讓他自己學會調適，所以先給他一點時間讓他平靜下來。
我把Aidan帶到有一點距離的椅子上，讓他在沒有人看見的地方平復自己的情緒（這個目的是不要讓路人又有機會刺激到他的情緒，因爲有些孩子看到別人在注意他，反而會更受到刺激）。等兒子平靜後，我讓孩子說出自己的情緒及感受，然後給他幾個我們可以替代的選項。
走路
在紐約曼哈頓，不是坐地鐵就是搭計程車代步，但是這麼美的城市怎麼能浪費在這些交通工具上呢？
以前我在美國哥倫比亞大學讀書的時候，最喜歡走在路上，看着這吸引人的城市（是的，就像是慾望城市一樣），停停走走，手中拿杯咖啡，也能覺得自己是在度假一般享受。
儘管這次是帶着兒子也不例外，我把每天的行程排得都很滿，除了路程遙遠需要搭乘地鐵，其他的時間都是用走的，每天都會走上好幾公里！
Aidan常常跟我說他好累、偶而會小鬧一下，這時候，我的想法是：我很心疼他，因爲這是他第一次走這麼長的路，會抱怨喊累也是正常的，但是既然是在合理的範圍內，鍛鍊一下也無妨。
處理方式：以幽默的方式
因爲他的這個抱怨跟情緒是合理的，爲了避免再加入其他的負面情緒，我選擇以幽默的方式處理（我並沒有刻意地用鼓勵的方式或是幫他加油，因爲我知道用鼓勵的詞彙會讓他在當下更注意到自己的疲憊，有時還會有反效果）。
Aidan很喜歡英雄人物、有特異功能的超人，利用這一點，我會說：“你看，中午我們吃的漢堡肉跑到我腿上了，難怪我像女超人一樣腿這麼粗、這麼硬，蚊子都不敢叮我！”
抓到兒子的注意力後我繼續說：“咦，你是神氣隱形俠嗎？我怎麼看不到你啊？”就這樣一路說說笑笑走着，變了幾個特異功能的超人之後，不知不覺地就到旅館了。
有時候，挫折可以讓孩子體驗，但是不必要都是痛苦的過程。挫折，也可以是一個美好的回憶。
畫畫失敗
我們都知道學任何一項技能都需要大量的練習，纔有可能精熟。但是在這個練習的過程中，有些孩子因爲有着對自己高標準的個性，於是當他做到不符合自己的標準時，就會容易感到挫敗、氣餒。
Aidan在畫畫方面就是一個例子，其實他從小並不喜歡畫畫，一直是到了中班纔開始對畫畫有興趣，可能也是因爲較晚才接觸，練習的機會不多，所以一開始學畫畫的時候，就沒有其他同年齡的孩子一樣畫得好，他自己也有所察覺，常常拿自己跟別人比較，也因此常感到挫敗。
處理方式： 切割成小目標
不僅是父母會，有時候孩子也會把自己的目標訂太高，當自己做不到、無法達成時，一定會感到挫敗。
孩子不會幫自己訂適切的標準，但是大人可以觀察孩子現有的能力，也就是他現在可以做到的範圍，然後再稍微調整一下困難度，讓孩子能接觸一些挑戰，卻又不會覺得太難而想放棄。
比如說
一開始我會先讓兒子練習描繪圖形，再漸進式地讓他仿畫簡單的圖形，當他有一些成功經驗後，再讓他嘗試從他能仿畫的圖形中，延伸出自己想要畫的圖。
這種漸進式、切割目標的方式，主要的目的是幫孩子多創造出一些成功與正向的經驗，就算在過程中遇到困難，想要繼續嘗試的意願也比較不會減低。
