立夏的到來預示着氣温升高、降水增多，這樣的天氣裏，我要在飲食上怎麼養生呢？接下來，給大家推薦一份立夏養生食譜，快來看看吧！立夏養生食譜：荷葉鳳脯材料：鮮荷葉2張、火腿30克、剔骨雞肉250克、水發蘑菇50克、玉米粉12克、食鹽......

黃金雞腿卷的做法準備食材：雞腿2個蒸好的糯米飯1小碗泡發的幹香菇10朵胡蘿蔔半根萵苣半根食用油料酒鹽黑胡椒蠔油生抽生粉雞蛋麪包屑適量1、把雞腿洗淨在菜板上剔出雞骨。2、將雞皮朝下用肉錘敲打雞腿肉至原體的兩倍大......

懷孕第四個月時嘔吐基本消失。準媽媽此時應多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質，要求質量高，數量多，以滿足胎兒生長髮育的需要。那麼，懷孕4個月吃什麼菜譜有營養呢?一起來看看吧。獼猴桃西米露食材：獼猴桃2個......

  1.胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥食譜原料：胡蘿蔔，青菜，蒸熟肉末，粥，適量高湯，熬熟植物油。製作方法：1、將胡蘿蔔、青菜煮熟製作成泥。2、鍋內放入肉末、粥、高湯(豬肉湯)，再加入胡蘿蔔泥、青菜泥，小火燉開後。3、加入熬熟的植物油......

上海春節年夜飯菜譜大全-糟釀蒸黃魚材料：黃魚生抽一湯匙、鹽少許、蠔油一湯匙、薑絲、蒜末。做法：1.黃魚一條，清理乾淨。2.家釀紅米酒糟半碗。3.在酒糟中加生抽一湯匙、鹽少許、蠔油一湯匙、薑絲、蒜末。4.把魚放進調料......

兒童菜——鮮百合炒肉丁材料：百合200g，玉米適量，胡蘿蔔適量，瘦肉適量，生粉適量，生抽適量做法：1、百合，瘦肉，玉米、胡蘿蔔、瘦肉，玉米，胡蘿蔔均切粒。2、百合掰開一瓣瓣洗淨，泡在清水裏，備着。3、瘦肉粒用生粉，生抽拌勻。4、.熱油鍋......

女人生孩子之後，身體健康會受到很大的影響，想要儘快恢復之前的健康，飲食調理是必不可少的，而因季節合理飲食效果更好。下面一起來看看坐月子分春季夏季秋季冬季菜譜大全吧。春季坐月子，可以吃烏雞山藥湯。烏雞山藥湯的做法......

秋季養生吃什麼好?其實，在秋季，應該多吃點辛味、酸味，甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿蔔和胡蘿蔔，下面就讓小編來告訴你有關於蘿蔔的養生菜譜吧!秋季養生吃什麼好?其實，在秋季，應該多吃點辛味、酸味，甘潤或具有降肺氣......

適合兒童吃的菜是比較多的，比如茄子的做法也是比較多，在做茄子的時候可以選擇燒茄子或者是油燜茄子，這樣的口感非常的不錯，有一種甜甜酸酸的味道，孩子們更喜歡吃，更加容易消化，而且茄子的營養價值是非常豐富的，能夠讓孩子充分......

年夜飯又稱團圓飯。除夕這一天對華人來説是極為重要的。這一天人們準備除舊迎新，吃團圓飯。在古代的中國，一些監獄官員甚至放囚犯回家與家人團圓過年，由此可見團圓飯對古代中國人是何等的重要。閤家團圓飯涼菜：五香牛肉、......

三八婦女節不僅僅是一個具有歷史意義的節日，還是一個洋溢温馨氣氛與美食飄香的日子。那麼，廣大的女性朋友們，我們三八婦女節吃什麼菜好呢？以下是三八婦女節菜品，我們一起來看看吧！三八婦女節菜品：甜蜜雙蒸材料：大棗100g、蜜棗......

孕中期佳餚菜土豆燒牛肉【配方】牛肉、西紅柿、土豆各50克，洋葱25克，食用油5克，精鹽、白糖各適量。【做法】牛肉洗淨切塊，放入白水鍋中用大火煮開，後改以小火煮，熟後撈出備用。土豆洗淨，去皮，切塊，入牛肉湯中煮熟。西紅柿洗淨......

橘皮末能理氣健胃、燥濕化痰。紅糖温中補虛、活血化淤。黃芪是補氣的良藥。產後媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。新媽媽產後5款補鈣食譜肉丁燒鮮貝原料：豬裏脊肉200克，鮮貝200克，冬筍、香菇適......

秋季對於準媽媽而言是個比較舒服的季節，那麼在這個舒服的季節裏又有哪些適合準媽媽的菜譜呢?本期為您準備了幾個菜譜，讓孕媽咪吃得健康又營養。秋季孕媽咪的餐桌該上些什麼菜呢?怎樣才能做出讓孕媽咪胃口大開，食指大動的......

《黃帝內經》雲：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮”。春季陽氣生髮、生機盎然。春天的飲食是歷代養生家都非常重視的事情。唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，春季飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。也就是説春天......

寶寶最愛的五星菜譜，不容錯過。海鮮湯用料：料蝦仁8粒，海帶絲適量，雞蛋珍上，棒骨湯，澱粉，鹽，香油。做法：一碗水加入四分之一棒骨湯，放入洗淨的蝦仁海帶旺火煮開後再用小火煮5分鐘，淋入澱粉汁，撒入打好的雞蛋，加鹽香油即可。也可放入......

芒果可以做什麼菜？芒果是生活中常見的水果，味道酸甜，十分的美味，芒果可以直接吃，也可以榨汁喝，其實芒果還可以做菜吃呢，下面就來看看芒果怎麼做菜吃吧。芒果可以做什麼菜：芒果雞柳用料：芒果300克、雞胸脯肉250克、紅椒50克、尖......

胡蘿蔔中含有豐富的維生素，是蔬菜中的精品，那麼你會給孩子吃胡蘿蔔嗎？4款胡蘿蔔輔食菜譜，你有給寶寶吃過嗎？胡蘿蔔營養價值高，含有豐富的胡蘿蔔素，寶寶吃胡蘿蔔不僅能提高免疫力，還能促進消化，預防夜盲症。因此媽媽們給寶寶添......

孕期營養直接關係着胎兒的健康，今天小編就為大家推薦以下媽媽一週食譜，祝願各位準媽媽都擁有健康的寶寶。孕期營養直接關係着胎兒的健康，今天小編就為大家推薦以下媽媽一週食譜,祝願各位準媽媽都擁有健康的寶寶。孕媽媽......

此粥有活血調經作用。可用於防治婦女血淤痛經、產後惡露不盡、淤阻腹痛。產後媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。新媽媽產後5款補鈣食譜肉丁燒鮮貝原料：豬裏脊肉200克，鮮貝200克，冬筍、香菇適量，......