保健知識

現在很多男性都有抽菸的習慣，但是抽菸對身體健康有很大危害。抽菸不僅對自己身體有危害，對於家人的危害也是很嚴重的。男性朋友為了自己的健康及家人的健康，應該及早戒菸。抽菸的危害抽菸對身體的危害很大，並且是對多個身......

有的人腳上會長雞眼，並且在行走時會有疼痛感。腳上長雞眼的原因有很多，對於雞眼需要長出原因所在，才能更好的根除。腳上長雞眼嚴重的話會妨礙到平時的生活，因此要做好預防才行。腳上長雞眼的症狀有的人腳上長雞眼是成錐狀......

很多男性在性生活過程中會有體外射精。體外射精的目的是避孕，有些情侶不喜歡戴套的感覺，所以會選擇體外射精來避孕。但是長期的體外射精也是不好的。什麼是體外射精體外射精是男性射精的一種方式。體外射精的第一步是交......

男性鬍子長的比較快，需要經常剃鬚，但是很多男性並不知道如何正確剃鬚。剃鬚後需要進行保養，但是男性往往忽略這一程式，下面就剃鬚問題給大家簡單介紹下。男性為什麼需要剃鬚我們常會看見有些男性為了個性留著很長的鬍子，實......

很多女性都存在乳腺增生的情況，造成乳腺增生的原因也很複雜，很多專家對乳腺增生的原因看法也不同。乳腺增生如果不注意，對身體危害也是很大的。女性朋友一旦發現有乳腺增強，要及時進行治療。乳腺增生的原因乳腺增生的原因......

可能很多人都有手指發麻的感覺，對於手指發麻有的人並不是特別在意，認為過段時間就好了。其實，手指發麻也有很多危害，尤其是孕婦手指發麻，更應該注意。手指發麻的危害很多人認為手指發麻並不是什麼大病，因此也不是特別在意，但......

某天早上醒來一扭頭，只感覺脖子僵硬疼痛，那你多半落枕了。落枕是比較常見的現象，好發於青年，尤其是在冬春季節更為常見。一般是睡前沒有感覺到頸部不適，睡覺後起來感覺頸部活動受限。落枕和睡眠的姿勢以及枕頭有著緊密的聯......

瘦肚子是減肥的一大難題，尤其對上班族來說，長期坐辦公室，肚子上的贅肉越來越多，小肚子突出，減也很難減。想要瘦肚子不僅要做瘦肚子的減肥運動，飲食也應多注意。瘦肚子如何飲食想要瘦肚子，飲食要以清淡為主。飲食中如果吃過多......

吃什麼對眼睛好論是對健康的人，還是對正在遭受各種眼科疾病折磨的人來說，調整飲食，儘量多食用益目食品，都有助於恢復和保持良好視力。而且所有益目食品不僅對眼睛，還對整個身體都非常有益，特別是維生素、蔬菜、水果和防腐劑......

青春期的女生乳暈是呈現玫瑰紅色的，但是在妊娠期或哺乳期後女性的乳頭顏色會變黑，這讓很多女性覺得自己不再年輕，於是想辦法讓自己乳頭變紅。怎樣按摩讓乳頭變紅女性朋友經常對乳頭進行按摩，可以加強乳腺排毒功能，讓乳頭黑......

我們的腳指甲能夠反映出一個人的身體健康狀況。有的人腳指甲凹凸不平，當出現這種情況時就需要引起注意了。最好到醫院檢查下是什麼原因造成的腳指甲凹凸不平，平時通過飲食也可以改善這種情況。腳指甲凹凸不平是怎麼回事......

孕婦在懷孕中期以及妊娠後都很容易出現腳腫現象。很多孕婦腳腫後不知道怎麼辦，其實只要生活中飲食起居多注意的話，可以消減腳腫現象，並且還能夠預防孕婦腳腫。孕婦腳腫怎麼辦孕婦腳腫後都會不知道怎麼辦好，隨著腳腫帶來的......

我們的手掌顏色有時候能反應我們的身體健康狀況。手掌發紅可能暗示著身體有某些疾病，如果有手掌發紅的情況，應該及時搞清楚具體原因。沒有手掌發紅的朋友們平時也應該注意，做好預防措施。手掌發紅的原因有的手掌發紅可能......

很多人都喜歡採用仰臥起坐來幫助減掉腹部贅肉。仰臥起坐是一種有氧運動，對於瘦身健體有很好的功效，但是想要達到效果也是需要長期堅持。當然，做仰臥起坐時要講究對的方法，這樣才能夠達到更好的效果。仰臥起坐的好處仰臥起......

衛生巾是每個女性生理期都要用到的，但是衛生巾的正確使用方法女性朋友們都知道嗎？衛生巾如果使用不正確的話，對女性朋友的身體健康危害也是很大的。衛生巾使用不當的危害衛生巾使用不當對女性朋友的危害也是很大的，很容易......

減肥都是讓很多朋友頭痛的一個問題，運動減肥需要持久的耐力，這讓很多懶人為之卻步。下面為大家介紹幾個懶人快速減肥法，讓懶人也可以快速達到減肥效果。懶人快速減肥四法懶人想要快速減肥似乎是不可能的，但是如果你運用的......

私處清潔的正確方法現在大家的生活環境都轎之前發生了很大改變，衛生條件更是大大提高。現在用水也很方便，所以女性蒲更加應該保持私處的清潔，細心呵護收穫健康。平常我們做到每天清洗一次私處，儘量不要用任何的清洗液，選擇......

晚上起夜正常嗎一般人們起夜多半是因為內急，只要不是疾病造成的夜尿多，一般人晚上起夜一兩次是正常的。起夜次數過多應當屬於尿頻，尿頻是指排尿次數增多。正常成人每天日間平均排尿4～6次，夜間就寢後0～2次;嬰兒晝夜排尿20～30......

夏季天氣炎熱，很多人都不喜歡進行減肥運動。但是夏季減肥是最好的時間，夏季是消耗體內熱能最多的一個季節。夏季減肥其實可以很輕鬆，只要平時飲食好，堅持每天進行一定時間量的運動，就能夠減肥成功。夏季減肥食譜夏季的蔬菜......

女人相比於男人更容易腰痛腰累，這和女性的月經有一定的關係。無論是年輕女性還是中年女性都應該注意保護自己的腰部，養護腰部甚為重要。腰疼的概述腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀......

晚餐吃什麼減肥要想減肥的朋友們晚餐可要忌口了。白天因為工作辛苦早飯中午飯都吃得比較營養豐盛，晚餐則可適當的簡單些。晚餐吃哪幾類食物比較好呢?1、豆類豆類食物會讓人有明顯的飽腹感，這樣會減少進食量。據科學研究......

柚子營養豐富具有多種功效，並且還有減肥的效果。但是使用柚子減肥的過程中有些事項也需要多加註意。下面小編為大家簡單介紹下柚子減肥的相關事項。柚子減肥與營養柚子減肥效果很好，並且營養豐富，很多女性朋友都喜歡吃柚......

女性在生理期的時候有很多需要注意的問題，如果能夠把這些注意的事項做好的話，生理期不會再是女性們最煩的日子。在這裡呢，請大家隨著小編一起來看一下女性生理期不宜做的幾件事和在生理期的時候吃什麼對身體好。女性在生......

粗壯的大腿讓很多女性煩惱不已，特別是買褲子時，大腿太粗的話，總挑不到合適的褲子。於是很多女性朋友加入到瘦大腿的行列中來。下面小編也為大家介紹幾個瘦大腿的方法。高抬腿瘦大腿高抬腿動作是對大腿進行最好的鍛鍊方式......

如果喝酒喝多了，或者長時間喝酒，就很容易出現酒精中毒現象。有的人酒精中毒後並不自知，也不注意戒酒，繼續喝酒會危機生命。酒精中毒後要及時就醫治療，平時的飲食也應該多注意。酒精中毒症狀酒精中毒後一般會有面色蒼白、體......