寶寶會挑食了怎麼辦？多一些這種輔食就能改善！

寶寶會挑食了怎麼辦？今天我們來做一款五彩鮮肉米餅，牛肉和雞蛋含有豐富的蛋白質和鈣、鐵、鋅三大礦物質，搭配一點西蘭花、胡蘿蔔和玉米碎，不僅豐富了維生素和膳食纖維，而且味道變的更鮮甜、顏色更亮麗，能提高寶寶的食慾！

五彩鮮肉米餅

參考月齡：12個月以上

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TPIS：輔食小貼士

小餅是寶寶長磨牙時特別愛吃的輔食，而且它對食材的包容性很強，搭配的巧妙營養也非常豐富。今天我們來做一款五彩鮮肉米餅，牛肉和雞蛋含有豐富的蛋白質和鈣、鐵、鋅三大礦物質，搭配一點西蘭花、胡蘿蔔和玉米碎，不僅豐富了維生素和膳食纖維，而且味道變的更鮮甜、顏色更亮麗，能提高寶寶的食慾！

● 米餅和軟餅相比，更需要相對完善的咀嚼能力，一般要等寶寶有了磨牙後纔開始添加。

● 玉米的外衣含有較多非可溶性的膳食纖維，對腸道的蠕動比較“野蠻”，1歲以下的寶寶一般不建議添加或極少量添加。另外，牛肉也要煮至軟爛後剁碎再使用。

很多寶媽問我寶寶挑食怎麼辦？其實像我今天推薦的這道輔食，就能很好的改善這一情況。我們可以多做一些食材可以多樣化、寶寶又比較愛吃的輔食，根據寶寶的需求把平時不愛吃的食物（少量的）添加進去，就可以的幫助寶寶逐漸的改善挑食哦。

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食材準備

雞蛋1個

胡蘿蔔20克

西蘭花15克

熟牛肉20克

熟米飯150克

熟玉米粒20克

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製作步驟

1-西蘭花焯水2分鐘後去梗剁碎，胡蘿蔔切小丁。

2-熟玉米粒去衣。

PS：這個過程稍稍有些麻煩，但玉米去衣有個小技巧，只要從根部剝開就比較方便了。

3-把剝好的玉米粒剁碎。

4-取一塊軟爛的牛肉，剁碎一點。

5-牛肉和蔬菜倒入熟米飯中，再磕入一個雞蛋。

6-攪拌均勻，攪拌後的樣子猶如上圖，不幹不溼。

7-在平底鍋內刷少量油，開小火。

8-手心沾水，按壓成餅。

9-放入平底鍋內，煎至底部凝固。

10-翻面再煎至熟透。

1-廚房新手一定要仔細看下視頻和圖文中所有食材混合後的狀態，如果米飯和蔬菜加的太多，煎餅容易散哦。

2-蔬菜和肉類相對不易熟，所以肉類要煮至軟爛、蔬菜先沸水焯至半熟後再使用，這樣能確保煎餅時熟透哦。

3-煎餅一定要小火慢慢煎熟，不然很容易導致一面還沒有熟，另一面已經糊掉了。