木瓜是一種水果，尤其對於不少女生來說它並不陌生，它是不少女生公認有豐胸作用的水果，所以爲了讓自己乳房足夠豐滿會選擇每天吃一些木瓜。其實木瓜除了可以豐胸之外，它還有催奶作用，這也是不少產婦可能會提前瞭解到的消息。那木瓜怎麼吃才能下奶？
木瓜是一種水果，尤其對於不少女生來說它並不陌生，它是不少女生公認有豐胸作用的水果，所以爲了讓自己乳房足夠豐滿會選擇每天吃一些木瓜。其實木瓜除了可以豐胸之外，它還有催奶作用，這也是不少產婦可能會提前瞭解到的消息。那木瓜怎麼吃才能下奶？
木瓜怎麼吃才能下奶
這個問題確實是很多新媽媽們非常關心的話題，畢竟寶寶出生後，母乳一定是定最好的糧食，這一點是大家公認的，假如沒有什麼特殊情況，大多數寶媽都想堅持母乳餵養，不僅能節省時間，把餵養這件事情變得方便簡單，實際上從經濟方面來說，母乳也是最實惠的。假如母乳分泌量不太好，可能就要開始添加奶粉，不管經濟方面是否跟得上，就營養方面當然沒有純母乳好，至少在寶寶出生後前六個月是這樣子的。所以這個時候要做的是催乳下奶，利用木瓜如何實現這個效果，推薦幾個吃木瓜的小方法。
木瓜燉排骨，這是一道湯，主要原材料就是木瓜與排骨，可以加一點鹽、料酒之類的，調味料儘可能簡單。具體烹飪方式：先把木瓜去皮備用，把排骨冰水清泡去血水，然後冷水下鍋倒一點料酒，加入生薑片，燒開撈出洗乾淨。接着將排骨與開水一起倒入燉盅中，再加入一點點生薑片，在差不多燉90分鐘左右，再加入木瓜，再蓋上蓋子稍稍燉大概10分鐘左右即可飲用。
木瓜鯽魚湯的做法和木瓜燉排骨差不多，下奶效果也差不多，只是可以多學幾種，交替飲用，避免過於單調，會影響食慾。
其實木瓜的催奶作用確實是有，但不能過於依賴這種方法催奶。想下奶飲食方面的配合確實重要，可也要從其它方面做好配合，比如本身母乳不太好的情況下更要堅持讓寶寶不斷吸吮，這樣能不斷刺激乳腺不斷分泌母乳，絕對不能因爲母乳分泌量不好就減少吸吮，只會使母乳越來越少。再則可以堅持對乳房進行按摩，也是一種輔助催乳方式，原因是能通過按摩疏通乳腺管，增加乳汁分泌量。關於木瓜催奶這種方法大概就介紹這麼多，具體木瓜怎麼吃才能下奶，以上內容中推薦的燉湯方式其實挺好的。
