我們知道牛奶是補鈣最好的食物，可是很多媽媽抱怨：寶寶斷奶後，根本不接受牛奶可怎麼辦啊？
確實，雖然其他食物中也含有鈣，但牛奶及其製品中的鈣比較容易吸收，而且牛奶每天食用起來也比較方便，如果寶寶不肯喝牛奶，可能會導致鈣攝入不足，從而影響生長髮育。
根據中國居民膳食指南，爲了保證孩子每天鈣的攝入充足，1-2歲的孩子，每天奶量應維持在大約500ml，2-5歲的孩子，每天飲奶應該在300-400ml或者相當量的奶製品。
寶寶不喜歡喝牛奶的原因，可能是味道和母乳或者配方奶不同，也有可能不喜歡喝奶的容器。小編建議你可以每次少量多次的給寶寶嘗試喝牛奶，也可以帶寶寶去超市購買喜歡的牛奶杯，從而引起他對牛奶的興趣。
如果寶寶依然不肯喝牛奶，還可以用酸奶或者奶酪來替換。通常來說，酸奶中的鈣含量和牛奶差不多，兩者之間可以等量交換。奶酪中鈣含量是牛奶的7-8倍，也就是每10g左右奶酪相當於100ml牛奶中鈣的含量。
如果這些辦法依然不起作用，那小編今天準備的3款用奶製品製作的輔食，就可以派上用場了。將牛奶或其製品加入到輔食當中，把牛奶的氣味遮蓋住，寶寶就可以不知不覺的攝入牛奶，從而達到補鈣的目的了。
當然，即便寶寶喜歡喝奶，這幾款輔食也同樣適合他，保證他吃的津津有味，不肯停下來的。
繽紛炒酸奶
適合月齡：24M+
配料表：番茄半個、雞蛋2個、奶酪15克、小蔥半根、麪粉20克、食用油少許
詳細步驟
第1步：西紅柿去皮切碎，奶酪切小塊，小蔥切末。
第2步：雞蛋打散，倒入番茄、麪粉、蔥末，加少量水調成糊狀。鍋中刷油，微熱後倒入麪糊。
第3步：表面凝固後翻面，撒上奶酪碎，奶酪融化後捲成卷，出鍋切段。
完成圖
牛奶布丁
適合月齡：12M+
配料表：雞蛋1個、牛奶200毫升、白糖5克
詳細步驟
第1步：雞蛋打散，牛奶倒入鍋中，加入白糖攪拌均勻，小火加熱至白糖融化，牛奶冒泡。
第2步：牛奶晾涼後倒入蛋液攪拌均勻過篩。
第3步：蛋液倒入布丁杯，蓋上保鮮膜，放入蒸鍋蒸15分鐘。
完成圖
奶香紅薯球
適合月齡：12M+
配料表：紅薯半個、麪包屑20克、獼猴桃1個、牛奶10毫升
詳細步驟
第1步：紅薯去皮切塊蒸熟，碾成泥後加牛奶調勻，不要太稀。
第2步：獼猴桃切片鋪盤底，紅薯泥搓成丸子擺在獼猴桃上，撒上面包屑即可。
完成圖
雖然這款食譜中奶量有些少，但還是可以給大家一個啓發的，不光是製作紅薯球可以用牛奶，製作饅頭、包子等食物的時候，也可以將水換做牛奶，從而增加寶寶每天奶量的攝入。
希望今天的食譜能給你更多啓發，從而做出美味的食物，不僅爲寶寶補充足夠的鈣，還能幫助他健康的成長。
