夏天是寶寶感冒腹瀉的高發期，相信很多媽媽正在躍躍欲試，準備給孩子吃益生菌，對啊，益生菌多好啊，“可以增強免疫力、促進消化吸收、改善便祕、預防和改善過敏......”
夏天是寶寶感冒腹瀉的高發期，相信很多媽媽正在躍躍欲試，準備給孩子吃益生菌，對啊，益生菌多好啊，“可以增強免疫力、促進消化吸收、改善便祕、預防和改善過敏......”
你可千萬別當真了，如果益生菌真有這麼神奇的話，那醫院可以關門了，上面這些好處大都是商家的宣傳，下面我們就來認識一下益生菌。
1）什麼是益生菌？
通俗點來說，益生菌是一類食用後可以活着到達腸道、發揮作用的有益細菌。根據我國《益生菌類保健食品申報與評審規定（試行）》中的規定，活菌類益生菌保健食品，要求在其保質期內活菌數目不得少於 106 CFU/mL(g)。
目前的研究可以證明，益生菌能夠預防甚至治療兒童感染性腹瀉、抗生素相關性腹瀉（ADD）。至於其他的療效，還沒有證據能夠證明有效。
2）益生菌的真實作用
益生菌雖然有益，但也不是想吃就吃的，有時可能適得其反。因爲益生菌只有在預防兒童感染性腹瀉、預防抗生素相關性腹瀉方面有效果，至於其他的八成是噱頭。
不是所有寶寶都需要吃益生菌，而且寶寶的腸道也在不斷髮育，可以自己調節菌羣的平衡，當然不需要服用益生菌，所以沒事不要瞎補。
3）那我還需要給孩子吃嗎？
看重點：益生菌並不是可以隨便服用的東西。很多飲料廣告宣傳“幾百億活性乳酸菌”，和我們今天說的益生菌不是一種東西。益生菌必須是在醫生的指導下適量服用的。
當寶寶在服用抗生素，腹瀉的時候，醫生纔會開點益生菌配合治療，幫助腸道菌羣儘快恢復平衡。 媽媽千萬不要自己去買什麼益生菌給寶寶吃，這種東西長期也不好。
總結一下，市面上的益生菌大都是嬰兒保健品，你完全沒必要花這些冤枉錢，只要寶寶吃喝正常不需要補，有問題就去醫院，這是最保險的。
