在寶寶能夠添加輔食後，寶爸寶媽們就需要注意寶寶營養的均衡。下面就給大家介紹一道輔食：鮮蝦雜糧山藥粥。一起來看看吧。
山藥是個好食材，不僅營養豐富，還有健脾養胃的功效。有些寶寶吃的很多，卻不見長身體，這很有可能是寶寶腸胃吸收不好的原因。
山藥去皮切成小塊，和寶寶米一起熬製，可以使食材中的微量元素更好的溶解在米粥中。並且米粥和山藥都非常軟爛，寶寶很好消化哦~
【鮮蝦雜糧山藥粥】
食材
胚芽米 30 g
十穀米 10 g
山藥 30 g
小白菜 20 g
阿根廷紅蝦 1只
參考月齡：10月及以上
適用對象：對以上食材不過敏的寶寶
月齡和做法只供參考，寶媽們根據自家寶貝情況合理調整，食材也可以替換成家裏現有的食材~
1、 準備食材：胚芽米 30 g、十穀米 10 g、山藥 30 g、小白菜 20 g、阿根廷紅蝦 1只
2、 胚芽米和十穀米用清水浸泡1小時
3、 期間山藥去皮切小塊
山藥去皮是需要注意方式方法的，不然山藥粘液弄在手的皮膚上容易過敏，會使皮膚起小紅疙瘩，奇癢很是難受。 戴上手套或用保鮮膜襯墊山藥的一端削皮，同樣的方法再換頭削另一端皮。這樣不讓皮膚不直接接觸皮膚，則不會過敏。
4、 山藥和米一同放入燉盅中，加入320毫升清水
5、 開始熬粥嘍
6、 小白菜焯水1分鐘，撈出切碎
7、 熬粥期間鮮蝦去蝦線，把蝦煮5~6分鐘
8、 煮熟的蝦切碎
9、 待粥熬製粘稠時放入鮮蝦
10、 最後放入小白菜，再熬製1分鐘即可
11、 鮮蝦雜糧山藥粥 get ?，滿足寶寶的胃，美翻你的心~
