每個寶寶的口味都不一樣，飯量也不一樣。我身邊很多媽媽都有過類似的困惑，怎樣才能提高寶寶食慾？其實有時候食物色彩鮮豔，造型可愛都會有幫助的。
每個寶寶的口味都不一樣，飯量也不一樣。我身邊很多媽媽都有過類似的困惑，怎樣才能提高寶寶食慾？其實有時候食物色彩鮮豔，造型可愛都會有幫助的。
前兩天我做一道寶寶版的彩色蓋澆飯呦。靈感來自一本叫做《我愛吃飯》的繪本。它不僅內容很棒，連插圖裏的飯菜也吸引了寶兒。我把插圖裏的飯菜做了點改良，然後把這個繪本里的小便當端到寶寶面前。他別提有多開心了，當天飯掃光!
作爲媽媽看到寶寶吃飯這麼香，我好欣慰，很想把它介紹給大家，希望每個寶寶都吃嘛嘛香，身體倍棒!
五彩蓋澆飯
（24月齡+）
食材
米飯 1小碗，午餐肉 30g
胡蘿蔔 15g，黃瓜 15g
玉米 15g，雞蛋 1個
做法
- Step 1 -
雞蛋水衝乾淨(防止皮上細菌進入)，打散在碗中。
- Step 2 -
大火把鍋燒熱，然後刷上一層植物油。然後倒入蛋液快速翻炒，成型後鏟碎盛出備用，這樣炒出的雞蛋油香，還不老哦!
- Step 3 -
把午餐肉，胡蘿蔔，黃瓜切成小 。這裏用的是自制寶寶午餐肉啊，感興趣的媽媽請戳鏈接：媽媽牌自制午餐肉。
Tips
玉米粒切對半，因爲 24 個月的寶寶牙齒雖然很多，但乳磨牙並沒有長齊，整粒玉米不好咀嚼，就算硬吞下去，也不會消化啊。
- Step 4 -
另起鍋子，燒熱後刷入植物油，先翻炒胡蘿蔔，炒出紅油後加入玉米一起翻炒1-2分鐘，加入午餐肉再炒大概1分鐘左右，再放入黃瓜和炒蛋，轉小火。然後準備水澱粉。
- Step 5 -
在100ml清水中攪入少許澱粉，調勻後，轉大火，澆入鍋中，等水開後湯汁收一收就可以關火啦!
- Step 6 -
用小碗裝滿米飯，倒扣在寶寶的餐盤裏。再把炒好的菜盛到周圍，然後在米飯上撒點黑芝麻或者堅果粉做點綴。繪本里的食物就這麼活起來了。把它端給寶寶，漂亮開胃。再搭配點水果粒，營養齊全！寶寶的大愛
星媽的小分享:
我一直特別享受和兒子的繪本時間。不僅因爲寶兒喜歡聽繪本，我自己也常常收穫不少以外的驚喜。偶爾我會發現，繪本里居然有自己該學習的東西，比如今天的菜譜靈感就來自於繪本。
我和寶兒每天都有固定的讀繪本時間。從他剛出生到現在牙牙學語，我倆一直特別享受這個固定的閱讀時間。漸漸地讀繪本已經變成寶兒生活的一部分，就像吃飯睡覺一樣。
未必每個人都愛閱讀，但讀書絕對能在成長中幫到寶寶。比如培養他集中注意力的能力，幫他在不知不覺中學會識文斷字，讓他在故事裏穿越去不同時空領略這世界的美麗和奇妙，幫他建立自信和尋找與人相處的方法。。。
給寶寶讀繪本吧，就讓他坐在你的懷裏、躺在你的身邊，讓他感受家人溫暖的陪伴，讓我們變成寶寶的好朋友，和他們一起成長!
