喂錯這5種輔食，寶寶越吃越瘦，這樣喂纔對！

很多寶媽們在孩子吃輔食的時候，都會想着法給孩子吃一些營養健康的食物，那麼你知道嗎？喂錯這5種輔食，寶寶越吃越瘦，這樣喂纔對！

很多寶媽都一個疑惑，一邊注重輔食的營養搭配，一遍避免讓寶寶少吃難消化的輔食，爲什麼寶寶還是越吃越瘦？

如果你因爲奶水少，添加輔食早，寶寶體重長的又慢，下面這些輔食你可千萬別再餵了——

1、菜水

用水煮蔬菜，實際上就是燙掉蔬菜的過程！菜葉上殘留的農藥、草酸等，都會溶解在水中，這樣的菜水不僅沒營養，更有可能危害到寶寶的健康。

建議：把蔬菜煮熟加工成菜泥或碎菜，再加入到粥中，或讓寶寶直接吃。

2、果汁

很多寶媽也會認爲果汁也是很好的輔食，因爲喝果汁就等於吃水果，寶寶又開心，何樂不爲呢？

然而，我們在榨果汁的過程，會把果肉中的不溶性膳食纖維全部捨棄，同時可溶性的膳食纖維、維生素C等也會損失不少，水果再經過這樣的過程，營養元素大量降低，寶寶最後可能只是喝到一杯糖水了。

建議：可以將水果搗成果泥讓寶寶吃；或等寶寶大一點了，切成小的水果條、水果片，這樣不僅保留了水果原來的營養，同時還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

3、米湯或清稀飯

米湯、清稀飯是寶寶食慾不振、消化不良最佳選擇，這是被許多老一輩的觀念，但卻不知米湯或清稀飯在兒科醫生眼裏，是糟糕輔食的代表。

因爲它們的營養密度非常低，不過是一點澱粉+一點水，難以滿足寶寶生長髮育的需要。況且寶寶本就胃小，喝了這麼多的水分，影響了其他食物的攝取量，長期下來就有可能導致營養不良。

建議：我們應該將稀飯煮成厚粥，並加入不同的食材以攝取不一樣的養分，提高它的營養度，如肉末、蛋類、蔬菜等，也可以做成不同口味的粥如香菇肉末來給寶寶餵食喔！4.自家研磨的米粉

4、米粉

米粉的主要成分也是澱粉，營養密度也非常低。寶寶纔剛剛處於發育狀態，這樣的營養遠遠不夠，輔食必須營養高，尤其是含鐵量。

建議：市面上的強化鐵營養米粉含有足夠的鐵，還添加了豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素以及其礦物質等元素，寶寶吃了營養纔會均衡的，若是堅持給寶寶吃自制米粉，也要記得添加含鐵的食物如肉、蛋黃等。

5、肉湯

實際上在肉湯中，大部分的營養都還是在肉裏，並不會因爲熬出來了湯中的營養價值會提高，寶寶喝到的有可能只是有味道的水而已。還有一點就是，如果我們煲湯的時間過長，會導致湯中嘌呤含量太高，不利於寶寶生長髮育。

建議：不要只喝肉湯不吃肉，可以將肉加工成肉末，或根據寶寶的實際狀況將肉切成薄片或小肉塊，再蒸熟給寶寶吃。