健康美味寶寶食品巧選購

春節爸爸媽媽總會給孩子買上不少吃的東西，串門的客人也總會給主人家的孩子買些食品作禮物。那麼，給孩子挑選食物卻是一件費心的事情，選購時要注意以下幾點： 

春節爸爸媽媽總會給孩子買上不少吃的東西，串門的客人也總會給主人家的孩子買些食品作禮物。那麼，給孩子挑選食物卻是一件費心的事情，選購時要注意以下幾點： 
　　1．天然成分的兒童食品最好 
　　製作的材料取自於新鮮蔬菜、水果及肉蛋類，不加入人工色素、防腐劑、乳化劑、調味劑及香味素的食物，即使有甜味也是天然的。 
　　2．貴的不一定好 
　　很多父母總以爲價位高或進口的食品一定是最好的，所以給寶寶選購食品時一味求貴貪洋。而專家告誡：雖然有些食品價位高，但營養不一定優於價位低的食品，因爲食品的價格與其加工程序成正比，而與食品營養含量成反比。加工程度越高的食品營養素丟失越多，而價格卻很高。 
　　3．少選膨化食品 
　　這一類食品富含糖、鹽、味精及香味素，而蛋白質、纖維素、礦物質含量卻極低。寶寶吃了既無營養作用，孩子吃慣了，平時就很難控制他不吃，孩子經常食用可能引起肥胖和高血壓，因此少選爲佳。 
　　4．不要輕易送補品給孩子 
KK補品對成人可能有益而無大礙，但對寶寶卻會引發很多不利的後果，如食慾下降，性早熟，因爲這些補品中含有激素和微量活性物質，對寶寶正常的生理代謝有影響，家長要慎之又慎。 
　　5．不選影響寶寶腦發育的損腦食品 
　　由精白糖漬制的食物以及精白米麪製成的食品，吸收後進入腦細胞，可使其失水而缺乏必要的營養素，因此不利於腦細胞發育，家長不要選這類食品。 
　　6．飲料應選天然果汁 
　　飲料是節日期間少不了的，許多孩子都愛喝各式各樣的飲料。市面上的飲料大多含有各類添加劑，對孩子生長髮育不利。父母最好選擇天然果汁，甚至自己親自做。這樣的飲料中不含有香精、食用色素及防腐劑，其中維生素大部分保存尚好，有利寶寶的正常生長髮育。 
　　7．不宜多選巧克力、糖果及含咖啡因的飲料 
　　寶寶吃這些食品不易消化，並且由於巧克力味道濃厚，還會降低寶寶味覺的敏感性，即多吃後再吃一般飯菜，便味如嚼蠟，使得寶寶食慾下降而不願吃飯。若巧克力和咖啡一同吃，會使寶寶大腦興奮而出現難以入睡，影響孩子的睡眠質量。