8月1－7日是世界母乳餵養周。我們一直提倡母乳餵養，你知道母乳餵養對媽媽有哪些好處嗎？
8月1-7日是世界母乳餵養周。我們一直提倡母乳餵養，因爲母乳餵養對媽媽和寶寶都有很多的好處。下面我們就一起來看看母乳餵養對媽媽有哪些好處。
1.降低媽媽卵巢癌風險
2015年1月《健康報》報道了一項澳大利亞的新研究，該研究顯示，對孩子進行母乳餵養的母親，患卵巢癌的風險較低，而且餵母乳的時間越長，對母體的保護也就越大。
2.減低媽媽乳腺癌風險
有研究顯示，如果所有的沒有進行母乳餵養的或母乳餵養不到3個月的婦女都母乳餵養4-12個月，相對目前的概率，絕經期前經產婦患乳腺癌的機率要減少11%。如果所有有孩子的婦女都進行24個月或更長時間的母乳餵養，同樣的機率將減少25%。在早年就開始餵母乳的婦女中，患病機率則更低。
3.吸吮幫助母親產後子宮收縮
餵奶能幫助你更快地重塑身材，因爲哺乳使得在懷孕期間增大了近20倍的子宮更快地收縮回懷孕前的大小。未哺乳母親的子宮永遠也不能回到懷孕前的大小，它將一直處於稍大的狀態。
4.吸吮有助於避免產後出血
給寶寶餵奶能使母親的身體分泌催產素。這種激素能刺激子宮收縮，令子宮回到孕前的大小並促使胎盤排出。這種收縮還能使之前爲胎兒提供營養的母體血管閉合，阻礙過量出血。選擇不給孩子餵奶的媽媽必須使用合成催產素來防止出血。
5.母乳餵養能幫助媽媽產後減肥
母乳餵養平均每天需要多消耗500卡的熱量。進行純母乳或混合餵養的媽媽產後一個月時的臀圍以及相比懷孕前的體重增加量都要明顯小於純人工餵養寶寶的媽媽。
6.母乳是免費的
母乳媽媽需要多攝入熱量所需的花費是可以忽略不計的，而餵奶衣也不是必需品。如果你需要擠奶，一個好的擠奶器只需100-225美元就可以買到。它們可以用來養育不止一個小孩，所以的確是一種投資。不論從哪方面來看，如果選擇喂配方奶，你會花很多錢。
7.使用方便
與配方奶粉相比，母乳永遠唾手可得，餵養非常方便，出門也不用擔心包裝問題。
8.母乳餵養是天然的避孕工具
如果你的寶寶是純母乳餵養，而你在產後還沒有來過月經，母乳餵養的確是有效的避孕方式。夜間哺餵母乳可延長無經期。如果確實不想再懷孕了，而且尚未來月經，你還需要採取其他避孕手段以防萬一。沒有辦法可以知道產後第一次排卵何時來臨，而當你確認排卵期的時候，也許已經懷孕了！但是，總的來說，母乳餵養有助於推遲再一次懷孕。
9.母乳無需冷藏
當然，母乳總是新鮮的，因爲它是按需生產的。即使是擠出的母乳也可以在冰箱外保存很長時間。
10.母乳餵養降低授乳母親對胰島素的需求
哺乳的母親與人工餵養嬰兒的母親相比，產後胰島素劑量的減少程度明顯更大。
11.哺乳使母親子宮內膜異位症的病情趨於穩定。
12.哺乳能減低母親子宮內膜癌的風險。
13.母乳餵養能降低女性在老年時罹患骨質疏鬆症的機率。
與母乳媽媽相比，沒有給她的孩子餵過母乳的女性罹患骨質疏鬆症的機率要高4倍。
14.母乳中脂肪、碳水化合物和蛋白質永遠保持正確的比例
配方奶廠家一直不斷地調整這個比例並尋求最好的搭配。但事實是，母乳的成份總是隨孩子的需要變化，每次哺餵時都有調整。
15．不需要儲存保養過多的裝備
那些瓶瓶罐罐、用作量度、消毒和其他用途的小器具在櫥櫃上佔據很多空間，還徒增許多洗洗涮涮的活計。
16.不需要費心選擇品牌
每一種模擬人奶的配方和它所有的競爭者都不盡相同，但沒有任何一種能複製到接近母乳的程度。在花樣繁多的奶粉中判斷哪種最好，對喂配方奶的媽媽可能是個痛苦的過程。不論選擇哪一種，“越來越越清楚的是配方奶永遠不能複製母乳。母乳中有活細胞、荷爾蒙、活性酶、免疫球蛋白，和嬰兒配方奶無法複製的具體特殊結構的化合物。”
17.不需要擔心水污染
即使在美國，飲用水中也可能含有鉛、鋁等有害物質。在沖泡配方奶前需要把水燒開以殺菌，這些污染物在水煮沸後可能濃度更高。
18.增強媽媽的自信心
看着胖乎乎的六個月寶寶，而且知道這個快活的小傢伙獲得的全部養分都來自你自己的身體，沒有比這更讓人驚歎的了。
19.換尿布會愉快許多
母乳寶寶的便便氣味柔和，不難聞。但是配方奶寶寶的就完全不是這樣。如果你還不確定是否應該試試母乳餵養，那就幫着幾個配方奶寶寶換換尿布吧。
20.更容易清理吐奶的污漬
當然，這是對許多母乳媽媽的進行簡單調查得到的結論。我們還注意到，我們收到的許多人工餵養的寶寶的舊衣服，在領子和前胸有許多骯髒的褐色污漬。而母乳寶寶從不會製造這種嘔吐污漬。你有見過多少剛出生的母乳寶寶一天到晚都帶着口水兜的嗎？
21.幫助媽媽預防貧血（缺鐵）
因爲許多純母乳餵養的媽媽在產後一年或更長的時間不會重新開始經期，所以體內鐵含量不會因爲每月出血而減少。
22.可以節約買衛生巾類產品的開銷
許多母乳媽媽在產後14個月或者更長的時間才重新開始經期。“美國每年新生兒數量有4百萬，兩者相乘，結論是每年有10億的衛生用品不用被扔到這個國家的垃圾場和下水道里。另一方面，母乳的吸收率更高，母乳寶寶排泄較少，因此換尿布的次數也比吃奶瓶的寶寶少。”
23.較少包裝廢棄物
沒有包裝紙、罐子、一次性奶瓶等等……
如果所有在美國的孩子都人工餵養，包裝1年所需的配方奶需要8萬6千噸的錫來製造5億5千萬個奶粉罐。如果每個英國媽媽都母乳餵養，1年可節約3千噸用於配方奶商標的紙。但是，配方奶不是唯一的問題。奶瓶和奶嘴一樣需要塑料、玻璃、橡膠和硅；生產這些材料是資源密集的並時常製造出不可回收的最終產品。所有這些產品都耗費自然資源，在生產過程中產生污染，還在包裝、促銷和廢棄時散發和製造垃圾。
24.不需帶着奶瓶到處走
除非你在爲今後的使用擠奶和運奶。就算這樣，要對付的奶瓶也少得多。
25.奶牛少一些，全球溫室氣體也會少一些
也許這聽上去很荒唐，牛的腸胃脹氣是造成溫室效應的一大因素。除了製造大量的沼氣，奶牛還向我們的河流和地表水中排放糞便和尿。
26.媽媽睡得更好
特別是如果她和寶寶一起睡時。即使媽媽和寶寶分開睡也是一樣的。因爲她不需要起來準備奶瓶和溫奶。
27.爸爸睡得更好
同樣的，雖然爸爸仍要幫着拍嗝、換尿布和抱孩子，但是他至少不用對付那些奶瓶。而且在熬過最初幾個月後，母乳餵養的寶寶就不太需要拍嗝了。
28.不需要買裝備
除非你擠奶。即使你確實需要買一個擠奶器和基本的奶瓶套裝，與購買配方奶以及額外醫護服務的開支相比，母乳餵養還是很值得一試的。
29.對媽媽們，母乳餵養扮演天然鎮靜劑的角色
母乳媽媽們經常開玩笑談起餵奶的時候睡着的經歷。餵奶使人昏昏欲睡的作用是顯著的。事實上，新媽媽們在抱着寶寶餵奶時必須小心不讓寶寶掉下去，因爲她們一定會在這時候睡着。躺在牀上餵奶是個非常好的解決方法。即使是在工作時擠奶也是使自己在繁忙的一天中冷靜下來並重新集中注意力的好辦法。
