厭奶期怎麼度過？3-5個月的寶媽反映自己的寶寶變得不愛喝奶了！有些寶寶是喝兩口就不喝了，有些寶寶是半天都不要喝奶……當出現這樣的情況時，你的寶寶很有可能遭遇“厭奶期”了！
什麼是“厭奶期”？
厭奶期是指寶寶四五個月大時，不再像前面三個月那樣專注吃奶，而是吃吃停停，甚至長時間不吃奶。與其稱它爲“厭奶期”，不如叫“餵奶困難期”，一般會持續1星期-1個月，主要原因有以下4點：
1、吃奶不專心
隨着寶寶的生長髮育，脖子擡得越來越好了，對外界的好奇心也越來越強，注意力易分散，就不像以前那樣專心吃奶了。
2、餵養過度
很多家長給孩子餵奶是按絕對餵養量進行的，比如說明書上說這個月齡的孩子每次應該吃100ml，如果寶寶沒能吃完100ml，家長就會覺得他吃不夠，然後分次給他全部吃完。其實這樣的做法是錯誤的，因爲每個孩子每次接受量會有一定差別，寶寶不吃了就應停止餵奶，不要強迫一定要吃完。
包括母乳餵養也是，因爲媽媽總是懷疑孩子沒吃飽，於是隔一段時間就喂一點，導致寶寶一直感受不到飢餓，自然不願意進食。
3、吃膩了奶的味道
寶寶從出生開始就一直在吃奶，而奶的味道比較單一，特別是奶粉餵養的寶寶，比母乳餵養的寶寶更容易厭奶。因爲母乳的味道會隨着媽媽的飲食而產生細微變化，而奶粉則是一成不變的。
4、添加了輔食
寶寶添加輔食後，品嚐到了奶以外的食物，接受了更豐富的味道，可能會變的不愛吃奶。加上輔食吃了飽腹感比較強，吃奶量自然就會下降。
怎樣緩解厭奶期？
1、滿足好奇心
多陪寶寶玩耍，接觸新鮮事物，消耗體力，滿足好奇心。
2、營造安靜的吃奶環境
由於寶寶對外界的好奇心非常強烈，如果在吃奶時有人在旁邊發出聲音，或是逗他，自然會把寶寶的注意力從吃奶上轉移走。所以在喂寶寶吃奶時，不妨找個安靜、光線柔和的環境，讓他們可以專心一點！
3、不做強迫症媽媽
發現，當媽的多多少少都有些強迫症，包括我自己。但還是希望大家不要做強迫症媽媽，寶寶能吃多少就吃多少，順其自然，不要強迫，更不要因爲寶寶不吃而生氣，這樣只會導致寶寶更加抗拒！
4、不宜過早添加輔食
很多寶媽見到寶寶不願意吃奶，就問：“墨媽，我可不可以提前給寶寶添加輔食？”當然不建議這樣做！一歲前以奶爲主，應確保奶量充足，添加輔食只會讓喝奶量更少！
2016年版的中國居民膳食指南建議，不論母乳餵養、混合餵養、還是配方粉餵養兒，都應滿6個月後添加輔食。
添加輔食後也不應在輔食中添加糖、鹽、味精等調味品，會干擾寶寶的味覺，同時也要合理安排輔食和奶的時間和餵養量，飲食安排可參考——新生兒：7-12個月寶寶每日飲食安排
5、喂迷糊奶
喂迷糊奶，如果寶寶一直都不要吃奶，可以在他們睡得迷迷糊糊時餵奶，寶寶可能會習慣性吸吮。
消化不良、腹瀉、長牙、口腔潰瘍、口腔炎……都會影響寶寶的吃奶量，所以當寶寶發生厭奶的時候，首先需要排除是否身體不舒服。如果不是，那就最好啦！別做焦慮媽媽，只要寶寶的精神好、生長髮育正常，就不用特別糾結吃了多少奶啦！
