母乳餵養也有誤區，你造了嗎？

母乳餵養也有很多誤區，很多新手媽媽雖然已經看了很多育兒書，但是一不小心還是會掉進這些“坑”裏。

誤區之一：生後前兩天奶水少，不能光餓着，還是吃點奶粉墊墊肚子

真相：首先和母乳餵養指南是違背的，其次人體的調節機制是很奇妙的，新媽媽生完寶寶後，乳汁的分泌量和寶寶的胃口是基本一致的，乳汁少，寶寶的胃容量也小，而且，寶寶的嘴脣刺激母親乳頭越早、次數越多，越會讓媽媽早產奶、多產奶，所以要求儘早開奶。生後兩週是建立母乳餵養的關鍵時期，產後1小時內幫助寶寶儘早實現第一次吮吸，爭取第一口奶是母乳。

誤區之二：定時餵奶

真相：0~3月齡以內的寶寶要按需餵養，應頻繁吮吸，每日不少於8次，這樣可以讓乳頭得到充分的刺激，促進乳汁的分泌。寶寶月齡小胃容量也小，而身高、體重增長得又快，因此增加吃奶頻次，可以滿足奶量需求。胃容量隨着月齡增加逐漸增大，3個月後逐漸形成3個小時一次，也有寶寶4個小時一次。因此，評價寶寶吃奶總量是要看吃奶次數和每次的奶量，兩者缺一不可。

誤區之三：寶寶一直吃，是奶量不足的表現

真相：寶寶一直要吃，可能是爲了滿足“吮吸需求”。有的寶寶吃奶時間很長，不管啥時候奶頭都拔不出來，這很可能是因爲寶寶天生的“吮吸需求”比較強烈，而不是沒吃飽。建議把餵奶時間控制在半小時左右，如果寶寶滿月後吮吸欲仍很強，可以嘗試用安撫奶嘴。並且定期檢測生長髮育情況，來判斷奶量是否滿足需求。另外，有的寶寶總是很煩躁的哭鬧，吃幾口奶就哭，哭幾聲又吃，這種情況要考慮腸脹氣或者腸梗阻等病理狀態，需要找醫生排除了。

誤區之四：媽媽感冒咳嗽，寶寶就不能吃奶了

真相：做好防護措施最重要。媽媽戴好口罩（厚的棉質口罩，不是一次性口罩），以免呼吸道傳播疾病；母親感染後，病毒細菌並不能從乳汁中傳給孩子，而母親感染後產生的抗體可以從乳汁傳給寶寶，增加抵抗力；當然不嚴重的疾病，不是必須藥物治療的能不吃就不吃藥，但大部分藥物進入母乳的量都比我們想象的小很多，所以實在難受不必死扛着，藥物選擇要找醫生，而不是跟着感覺走。

誤區之五：大姨媽來了，母乳營養會下降

真相：至今沒有任何證據表明，來月經以後母乳的質量會有什麼變化，因此，應該繼續餵奶，只是要在避孕措施中注意不可以用藥物避孕。

誤區之六：餵奶時把開始的奶擠掉，每次寶寶吃完要把剩下的乳汁擠出來

真相：乳汁分爲前乳和後乳，前乳含水和蛋白質較高，較清淡。後乳含脂肪較高，較渾厚。兩者的營養成分不同，對寶寶的成長都很重要，因此建議媽媽們正常哺乳，如果奶水多，可以擠出剩下的乳汁，儲存起來，備着不在家的時候給寶寶吃。

誤區之七：純母乳餵養的就真的不用喂水

真相：母乳餵養指南說的很清楚，6月內母乳是完全滿足寶寶的所有需求，母乳中主要成分是水，這些水對寶寶來說足夠，但是在一些特殊情況下，比如腹瀉時喂一些補液鹽，可以保證水分以及電解質的平衡；高燒時適當的喂一點白開水幫助寶寶帶走體內多餘的熱量，有助於降溫；夏天出汗特別多的時候，還是需要喂一些溫開水保證體內水分。

誤區之八：經過冷藏的母乳營養下降，還不如直接吃奶粉

真相：隨着生活節奏的增快，每個新手媽媽都不約而同的成了“背奶族”，需要強調：第一，儘管冷藏後的母乳會出現分層，一些免疫活性物質會有些下降，但總體的營養不會下降。第二：儘管現在很多的文章中介紹了冷凍、冷藏母乳以及解凍母乳的方法，我個人認爲如果條件允許的話，儘量做到寶寶每天喝的是當天的冷藏奶，因奶頭及泵奶都不是無菌，長期保存後難免會有繼發細菌感染的可能。有奶水的情況下，奶粉永遠是第二位的。

誤區之九吸奶器泵奶、奶瓶餵奶，即防止乳頭皸裂、還能量化奶量，一舉兩得。

真相：吸奶器泵奶是在寶寶吃奶結束後，媽媽還有多餘的奶汁，可以泵出保存備用，但是如果一直是吸奶器泵奶，奶瓶餵奶的話，時間久了乳汁量會減少，孩子也不認媽媽的乳頭。因爲孩子吃奶不僅僅是爲了滿足孩子的生長需求，還是親子活動的主要環節，孩子聽着媽媽的心跳聲、聞着媽媽的氣息，那是一種安全和幸福的感受；同樣，孩子嘴脣對乳頭的刺激，媽媽看着孩子的吮吸那種母愛的迸發會促進乳汁的分泌和與孩子感情的加深。

誤區之十母乳吃的越久，寶寶長得越壯

真相：母乳餵養指南中的確強調母乳餵養到兩週歲。一般來講，母乳餵養到兩週歲是針對於偏遠貧困地區，在“食物轉換期”不能提供營養價值高而豐富的食物，所以延長母乳餵養。而對於一些食慾不佳、偏食挑食的孩子，長時間的母乳倒成了他不吃飯的“主要元兇”。這種情況常見於全職媽媽，孩子到了吃飯的時間，跑到媽媽的懷裏吸幾口奶，喝奶後，寶寶的飢餓感就明顯下降，做出來的飯菜自然不要吃，而奶水的量和營養已經完全不滿足他的需求，一會又餓了，再吸幾口奶，長此以往，孩子變得越來越挑食，生長髮育就落後了，所以說未必是母乳吃的越久孩子越壯。