爸爸媽媽每天在飯桌上的言行舉止對寶寶身心所產生的烙印遠比學校的功課更要深刻。不論是對寶寶胃腸健康還是性格的發展，讓寶寶從小養成良好的用餐習慣還是百利而無一害的。
一、怕手髒，禁止寶寶手抓飯
正確方法：洗乾淨小手，鼓勵自己吃
當看見寶寶用小手抓飯的時候，聽得最多的就是“別碰，髒！”這樣的指令。
然而寶寶八個月左右的時候就開始有學習吃的慾望，因此總喜歡自己用手去抓取食物，但在日常生活中，絕大多數的爸爸媽媽總把寶寶學習的衝動給打回去。爸爸媽媽拒絕讓寶寶學吃，唯一的原因就是“髒”，認爲寶寶拿手抓飯不衛生，怕寶寶弄得滿桌子都是飯。
其實讓寶寶學吃有很多好處，不但增加了對事物的興趣，而且還鍛鍊手眼協調能力和手指小肌肉的發育功能，還能增加寶寶的自信心和成就感。如果總是打回寶寶伸出的探索之手，這樣會使寶寶失去了學習的興趣，吃飯就只能變成一種被動受喂的行爲了。
二、一手摟着一手喂，躺着喂追着喂
正確方法：坐上小椅子，面對面餵養
餵飯的位置也有講究，有的父母認爲餵養能否成功的第一步就是餵飯位置的講究。
我們經常看到在農村裏，各家各戶都出盡招數哄寶寶吃飯。有的把寶寶放在兒童專用餐桌椅或兒童車上，爸爸媽媽坐在其對面面對面餵養的；也有的讓寶寶側身坐在自己的大腿上，一手摟着寶寶一手餵飯的；還有的讓寶寶躺着喂、到處追着喂的，餵養方式可謂五花八門。
其中最值得推薦的是面對面餵養，但遺憾的是，僅有一半的爸爸媽媽能夠做到。
面對面餵養第一保證了寶寶的安全，不會跌落或摔傷；第二，寶寶的手腳可以自由的活動，不會因爲坐在大人懷裏而受到束縛；第三，更有利於寶寶和爸爸媽媽之間的目光交流，還有利於寶寶觀察事物和自己取食，培養寶寶對事物的興趣和良好的進食習慣;第四也有助於寶寶集中注意力。
三、看看電視玩玩具，趁其不備喂進嘴
正確方法：環境要安靜，集中注意力
同樣是給不滿一歲的寶寶餵飯，在小明家，媽媽爲了讓不聽話的寶寶吃進飯，乾脆打開電視機，趁着寶寶盯着節目正專注時，趕緊把飯塞到寶寶嘴裏，認爲這種辦法可以讓寶寶多吃些。
而在小新家，姥姥飯還沒做好，姥爺就關掉電視，拿走玩具，抱着寶寶端坐在了餐桌椅上，讓寶寶靜靜等待逐一端上桌的菜餚，邊等邊跟寶寶說“我們要吃飯了”、“還有一個排骨馬上就好”。
小新這個家庭，因爲沒有干擾，因爲有了等待的過程，寶寶對於食物的專注度明顯提高，而不僅僅是機械地吞嚥食物。這樣一來，給寶寶餵飯就不覺費勁。
寶寶吃飯的環境應該儘量保持安靜。開電視、玩遊戲、人多吵鬧，都不利於寶寶將注意力集中在食物上，更不利於餵養者與寶寶之間的交流，潛移默化中還會降低寶寶對食物的味覺敏感性和飢飽能力的自我控制性，增加肥胖趨勢。
四、威逼利誘全用上，餵養交流技術差
正確方法：多些描述語，少作命令言
吃飯的時候環境要安靜，但這絕不等於只喂不說，相反的，一定要勤交流。
儘管絕大多數爸爸媽媽在餵養寶寶的過程中會與寶寶進行語言交流，但比起普通的問卷式調查，“快吃”“來，張嘴”“真棒”“吃得真好”。爸爸媽媽們所謂的交流更多停留在“吃”這個動詞上，30%的爸爸媽媽使用的還是命令式語言。
對於寶寶而言，吃飯的過程其實是一次認識事物和學習語言的絕好機會。例如是在小茹他家，小茹的爸爸媽媽準備了兩道菜，一道是米粉，一道是蒸南瓜。媽媽邊喂小茹邊描述說“這是米粉，你看，米粉是白色的。這是南瓜，南瓜是黃色的，甜甜的，你嚐嚐”。別看簡單的這幾句話，卻包含了顏色、味道等多種信息，對寶寶認識不同食物、提高視覺和味覺感受大有裨益。
