不良生活習慣對兒童影響非常嚴重。昨日，萬州區婦幼保健院兒童保健科專家提醒家長警惕兒童患上'成人病'，應幫助孩子糾正不良生活習慣、合理飲食、積極運動，保證他們健康成長。
近七成兒童鍛鍊不足
11歲的小李還在讀小學五年級，然而他卻遇到了麻煩：常常是不到午夜沒有睡意，甚至興奮得徹夜難眠，白天無精打采，上課時昏昏欲睡。父母不得不送他去醫院治療。
據區婦幼保健院兒保科調查表明，萬州兒童有許多不良生活習慣，主要表現在長期看電視、不吃早餐、偏好肉食、好上網、缺乏鍛鍊、好吃油炸食品等方面，有20%的兒童早上不吃早飯，而且比例隨着年齡的增長成正比;有3%的7至15歲兒童上網成癮;高達60%以上的兒童體育鍛煉不足。
多數兒童青春期提前
兒保科主任沈文治告訴記者，兒童不良生活習慣影響非常嚴重。在油炸食品、滋補品、催熟藥品等的刺激下，萬州多數兒童青春期提前，性早熟，女孩子月經初潮在近10年提前了1至2年;長期看電視、缺乏鍛鍊導致骨質疏鬆、嚴重缺鈣、身體肥胖等;長時間癡迷上網;導致頸椎、腰椎過早病變，一些成年人才有的脂肪肝、高血壓、糖尿病等，如今也出現在兒童身上，脂肪肝在肥胖症患兒的發病率佔到了55%以上;不良生活習慣還會引起兒童出現頭疼、頭暈、記憶力減退、生長緩慢等症狀，情況嚴重者還會出現駝背、脊椎變形等。
鼓勵孩子養成運動習慣
有規律進行體育運動，給各年齡段的人帶來的好處越來越明顯。專家疾呼，鼓勵孩子養成經常運動的習慣已經成爲當務之急，家長們要帶頭參加體育鍛煉，在孩子們進行體育活動時，表現出興趣並花時間和他們在一起，爲孩子樹立榜樣，採取有效的激勵措施，鼓勵孩子們走出房間，離開電腦、電視機，走到戶外堅持運動保持健康。同時，專家建議家長，鼓勵兒童儘可能吃得清淡一些，要讓他們少吃快餐，少吃薯條、油炸動物肉等高鹽、高熱食品，多選擇蔬菜、維生素豐富的品種。
