寶寶撲騰着媽媽的肚子來到了人間，金裝、搖籃、奶瓶……幾乎寶寶要用的東西都爲寶寶準備好了，可健康營養的母乳呢？你爲寶寶準備好了嗎？你知道怎麼正確應對母乳餵養產生的各種難題嗎？那把寶寶培養成郭晶晶、劉翔那樣的奧運健兒，首先就得打好母乳餵養這一關。那你準備好了嗎？我們一起開始吧。
寶寶撲騰着媽媽的肚子來到了人間，金裝、搖籃、奶瓶……幾乎寶寶要用的東西都爲寶寶準備好了，可健康營養的母乳呢?你爲寶寶準備好了嗎?你知道怎麼正確應對母乳餵養產生的各種難題嗎?那把寶寶培養成郭晶晶、劉翔那樣的奧運健兒，首先就得打好母乳餵養這一關。那你準備好了嗎?我們一起開始吧。
產後
“好的開始是成功的一半”，可用乳墊改善乳汁沾溼衣服的困擾。
母乳開始哺餵的最好的時機，就是直接在產臺上進行，否則也應該儘速在寶寶出生後半一小時內開始;因爲這段時間寶寶的吸吮反射是最強的，此時餵哺母乳，可說是相當重要的。
很多媽媽在此時會覺得遭遇挫折，認爲哺餵的過程不順利，但實際上這些都是觀念上的錯誤或偏差所致，這些偏差觀念可能有：
1.覺得寶寶不愛吃母乳
這當然是大錯特錯的。想想生活了九個多月，你有着他最熟悉的氣息，他怎麼會不喜歡呢?倘若你會錯覺寶寶不愛吃母乳，那你可得注意是否有配方奶的介入了。配方奶當然沒有母乳好，其實寶寶也不是覺得配方奶好吃，但是爲什麼寶寶會“好象比較喜歡配方奶”呢?這是因爲配方奶比較“方便吃”的緣故，因爲寶寶吃母乳時，必須含住媽媽的乳暈，用很大的力氣吸吮才能獲得媽媽的乳汁，而吸吮奶瓶就不同了，寶寶可以輕鬆的獲取乳汁，要讓哺餵母乳的過程更順利，一定要避免配方奶和奶嘴的介入，例如職業媽媽若是餵食儲存的母乳，就是比較好的做法。
2.覺得沒有奶水給寶寶吃
這當然也不是真的，事實上幾乎是所有的母親都可以製造足夠的奶水給一個以上的嬰兒吃，許多母親自認爲她的奶水不夠，但她的嬰兒實際上都已得到他所需要的了。有極少的嬰兒沒有得到足夠的奶水，通常是因爲他的吸沇不夠、或姿勢不正確，很少是因爲母親無法制造足夠的奶水;至於該如何判斷嬰兒是否吃到足夠的奶水。
至於該如何判斷嬰兒是否吃到足夠的母乳，這裏有兩種檢查的方法：
(1)檢查嬰兒體重：
頭六個月，嬰兒的體重應每個月增加500公克，或是每週125公克。
(2)檢查嬰兒的尿量
純吃母乳的寶寶，若是得到足夠的母乳時，通常一天內會排出六到八次清清的尿。
醫師並進一步的補充，以尿量判斷是相當有用且快速的，但它也同時提醒你，如果寶寶有喝其它的東西，則就不能依此法判定。
另外，在生產住院(或生產之前)的這段日子裏，你也可以開始着手準備一些你與寶寶的用品，例如寶寶的衣服、襪子，當然，還有方便你哺餵的哺乳衣。可以請裁縫在胸部的位置車一對“放大的扣孔”，如此，你就可以花小小的錢，擁有各式你所愛的哺乳衣了。
居家
當你與寶寶一起回到家中，這便是你們新生活的開始，而新的事物難免會令你有些不適應，在這段協調適應的過程中，是不是能繼續給予寶寶最好的營養，則就要端看你的耐心了。我們瞭解你當然會盡力，但也不敢低估帶寶寶得花的精神，所以接下來要介紹的，就是協助你在家中一些哺餵的姿勢和方法，包你看完不僅站着喂、坐着喂，連躺着喂、倒着喂都可以喲。
橫抱式母乳喂法
這是最一般的喂抱方法。首先，嬰兒的頭應該與身體成一直線，此時母親需託着嬰兒的頭與肩膀(如爲新生兒，則需另外託着他的臀部)，緊緊抱着他，使他儘量靠近母親的身體，將他的臉面對乳房、鼻子正對着乳頭;以食指支撐乳房基部，將大拇指輕壓在乳房上面藉以改善形狀，以方便寶寶含得更順利。
在一切就緒後，接下來就是要讓寶寶正確的含住乳暈，假如含得不好(例如只含住乳頭)，則必須重新來過。
躺式的母乳哺餵法
這是幫助媽媽不讓哺乳影響睡眠的方法。許多媽媽常因寶寶餓時的哭鬧，而影響睡眠品質，其實，你也可以躺着喂寶寶呢!開始時請你以一個最舒服放鬆的姿勢側躺着(不要用手肘支撐身體)，接下來將寶寶置於你的腋部下方面對你，但不要將寶寶的頭枕在你的手臂上;由於寶寶也是側着身體，所以可能有些不平衡，此時你可用下側的手扶住寶寶的背，或是用枕頭塞在寶寶背後，來固定寶寶的位置再以之前所述的方法讓寶寶含住乳房吸吮，必要時，還可以上側的的手託着乳房輔助。
在寶寶回家後，可以三人同牀-即直接在父母的雙人牀旁並一張單人牀;如此一來，若是寶寶餓哭了，媽媽一側身就可以哺餵寶寶，睡眠就不會因此而受到太大的影響，這可是吃配方奶所沒有的優點喲!
橄欖式母乳哺餵法
所謂的“倒着喂”，指的正是這裏提到的橄欖式母乳哺餵法，而這種方法最大的好處，便是可最自然有效的改善乳線管阻塞的問題。假設你現在是以橫抱式的姿勢抱着寶寶，現在你首先要做的，便是將寶寶的位置倒過來-即寶寶的臉仍面向原來那一側的乳房，但身體卻轉向與原來的相反方向;以原來枕住寶寶頭部的手臂，撐着寶寶的身體(同時也可以用枕頭放在手臂下輔助)，手掌托住寶寶的頭，並將其移近母親乳房以進行餵哺。
爲什麼橄欖式母乳哺餵法可以改善乳線管阻塞問題呢?因爲乳房中的乳腺管是呈360度的分佈，但寶寶吸吮時，多半隻有吸取到部份角度乳線管的乳汁，至於其它的角度，則乳線管阻塞的問題自然就解決了，你說這是不是最自然有效的改善方法呢?
還有一些要特別提醒的注意事項：
一、盛裝母乳器皿的消毒
雖然乳房並不須消毒或特別處裏，由盛裝母乳的容器可就不一樣了，特別是要保存母乳的瓶罐，若小心滋生了細菌那可不太好，所以事先一定要徹底的消毒，用沸騰的開水燙過才行。
二、洗澡時胸部避免擦拭肥皂
爲避免化學物質殘留而讓寶寶誤食，胸部最好避免用肥皂洗滌。
三、儲存冷藏後的母乳不可以直接加熱
此外，建議母乳最好以破璃罐或奶瓶儲存拴緊後冷藏或冷凍，取出後以開水或水龍頭的熱水燙一下就可以，溫度以不熱不冰爲佳(最高也最好不超過50)太高的溫度反而會破壞母乳中的營養喲!
看完了以上的介紹，你是不是也開始覺得，哺餵母乳其實一點也不難呢?一點也沒錯，它正是如此的簡單自然，而且對母親與寶寶都有絕對幫助的。心動嗎?那就馬上行動吧!你一定會發現餵母乳並沒有你想象的那麼難喲!
