一天的活力最重要來自於早餐的營養，因此做好早餐食譜對於寶寶是尤其重要。
現代生活的節奏越來越快，很多父母都奔波於工作中，很多時候將寶寶交給自己父母帶着。但是，由於這些父母親缺乏對寶寶怎麼才比較健康的知識，因此，做的早餐都比較馬虎、單調，營養搭配完全不平衡，寶寶往往不願意吃這樣子的早餐。
其實，早餐對於一個人一天是很重要的，我們的胃在經過了一個晚上的消化，到了早上的時候已經是空空的，這時如果我們沒有及時補充營養，胃就會沒有東西可以消化蠕動，反而產生的是胃酸，久而久之，可能會導致胃痛等等的疾病。因此，爲了給寶寶一個好的身體，我們必須先從早餐開始，要做好早餐食譜的計劃才能給寶寶補充最足夠的營養。下面，給大家介紹一下個人建議的早餐食譜以供大家參考。
第一、由於年齡比較小的寶寶身體各方面發育不健全，因此不建議給寶寶過早接觸這類的早餐食譜，年齡小的寶寶建議還是以奶粉爲主，輔之一些小米粥、米糊等等，先讓寶寶有個適應過程，再進行早餐食譜的安排。
第二、針對年齡較大的寶寶，首先牛奶還是必需品，這是能夠補充充足蛋白的質的直接途徑，不管是大人還是小孩，奶粉都是少不了的，或者可以配一些五穀豆漿、酸奶等等飲品有助於消化。至於主食，可以每天安排不同口味的吐司、小籠包、餃子、麪條輪流的給寶寶吃，這樣子也可以讓寶寶逐漸適應大人的食物，不至於因爲不適應而拉肚反胃。至於輔食，可以有一些牛肉片、白煮蛋、黃瓜等等配主食來吃，蔬菜沙拉也是不錯的，可以給寶寶多方面選擇。爲了提高寶寶食慾，也可以適當加入一些草莓醬、番茄醬、芝士，刺激味蕾。
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