新媽百問：新生兒需要補充魚肝油嗎
對於每個懷孕的準媽媽或者生完寶寶的媽媽來說，魚肝油一定不是個陌生的名詞。魚肝油有什麼作用?新生兒需要補充魚肝油嗎?
魚肝油的作用
新生兒出生後，生長髮育速度比較快，身體需要鈣的量與生長髮育速度成正比，爲了能讓寶寶健康成長，不能忽視鈣的補充，否則容易誘發佝僂病。
人們在強調“補鈣”重要的同時，也一定要重視補充“魚肝油”的重要性。
魚肝油是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和維生素D。維生素D直接參與體內鈣磷的代謝，新生兒體內的鈣要想被充分吸收和利用，就必須要有維生素D的參與。而母乳和代乳品中維生素D的含量比較低，所以新生兒無論是母乳餵養還是人工餵養，一般情況下，從出生後15天起，就應該開始補充魚肝油，以預防寶寶佝僂病的發生。
補維生素D有兩種方法，一是曬太陽，二是口服魚肝油。曬太陽是既經濟又實惠的一種方法，因爲太陽中的紫外線可以促使皮膚合成維生素D，但對於新生兒來說，很難用這種方法完成維生素D的補充。最好的辦法就是口服魚肝油來補充維生素D。
口服魚肝油時，要掌握好用量，每天攝入維生素D 400個國際單位，不會造成維生素D中毒。另外需要指出的是，由於過量服用魚肝油會給寶寶的身體帶來危害，所以最好在醫生指導下科學服用。
寶寶什麼情況下需補魚肝油
如果嬰兒母乳不足或斷乳後未及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A 和D以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果等食品;或者患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素 A和D的吸收;或者患有慢性消耗性疾病使維生素A 和D的消耗增多;或者缺少日照;以及生長過快使需要量增多等等因素都可以引起維生素 A和或D的缺乏。
乳中維生素A 的含量高於牛乳，如果乳母營養充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D 在母乳和牛乳中都較少，所以無論是人乳餵養或 牛乳餵養的嬰兒，自出生後2-3周起，每日須給服維生素D 400 單位的預防劑量，連續服用2-3年，尤其是對早產兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補充維生素A和D 。
3歲以後，小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。
