早餐不僅要吃好還要有營養，才能對身體有益，尤其是對於小寶寶們。但要注意的是，寶寶的早餐中有四類食物是不宜亂吃的。
早餐有多麼重要，不用我說你也知道。如果沒有吃早餐的話，一整天都沒有精神的，這樣對於學習或者上班都是沒有好處的。早餐不僅要吃好還要有營養，才能對身體有益，尤其是對於小寶寶們。但要注意的是，寶寶的早餐中有四類食物是不宜亂吃的。
寶寶不宜吃的第一種早餐食物：早餐穀物的牛奶
“早餐奶”相信大家都不陌生了，而現在很多“早餐奶”還會冠上“穀物”、“核桃”、“紅棗”這些詞語，相信很多媽媽都以爲這種奶製品具有豐富的營養，便主動選擇這類奶製品。
但其實這些奶製品都是調製乳或者是屬於飲料，並不適合發育中的寶寶們。如果真的想要給寶寶喝一些有營養的奶製品，不妨選擇純牛奶，如果擔心營養不全面，可以加上一些即食燕麥片。
寶寶不宜吃的第二種早餐食物：白饅頭和白粥
以前生活比較貧困，人們吃白粥饅頭都是家常便飯了，於是就有一種說法認爲白粥是非常不錯的食物，常喝白粥能養胃，清掉體內的垃圾。但是對於寶寶來說，白粥幾乎沒有什麼營養。白粥的構成就是米和水，由此不難看出，白粥其實就是澱粉和水份了，不具有其他的營養素，因此如果寶寶吃白粥的話不僅吃不飽，而且不利於長身體。白饅頭其實也是一樣的道理。
寶寶不能吃的第三種早餐食物：高糖零食
零食，是很多寶寶都喜歡吃的，大人休閒時也愛買上幾包過過嘴癮。而有些父母可能還會把這些零食當做是寶寶的早餐。零食的熱量和糖分都是很高的，而且還含有食物添加劑，長期吃對寶寶是有影響的。
寶寶不能吃的第四種早餐食物：隔夜的飯菜和鹹菜
很多家庭都會有隔夜菜的，吃不完又不捨得扔掉就只有留到第二天早上吃了。殊不知，隔夜飯菜會產出一種可怕的物質——亞硝酸鹽，常吃容易致癌。
還有上面小編提及到的白粥，很多人吃白粥的時候都會加上一些配菜，而鹹菜就是最好的選擇了，但是鹹菜通過醃製也是含有亞硝酸鹽的。很多人都會說自己經常吃隔夜飯菜或者鹹菜都沒事，其實一頓半頓影響是不大的，而且大人的腸胃系統已經完善了，含量不高是不會有影響的，但是寶寶卻沒有，因此對於身體還是有危害的。
