經常出現乳房脹脹的感覺，有時碰到還痛，心想着可能是大姨媽要來了吧，就置之不理了，靜待痛感消失，其實，這很可能是乳房疾病！
乳腺增生是現在比較普遍的乳房疾病，而且發病率正在逐年遞增，發病年齡也逐步低齡化，女性千萬不能掉以輕心，造成更不好的後果導致癌變就來不及了！
乳腺增生的典型症狀
▌感覺到痛感有腫塊
有乳腺增生的女性乳房組織都會有脹痛或刺痛，觸摸會有腫塊，甚至出現瘙癢，痛感會向腋窩甚至背部擴散，經期前痛感會加重及腫塊變大變硬，大姨媽後隨之減弱。
▌出現分泌物
患上乳腺增生之後，乳頭一般來說就會有液體溢出，病情較輕的時候會出現乳白色、淡黃色的乳頭溢液。較重的溢液爲血色或棕色，這時候最好不要耽擱，及時諮詢婦科。
乳腺增生的危害
▌乳房疼痛
乳房疼痛是乳腺增生最常見的危害，當疼痛嚴重的時候，都不敢觸碰，嚴重的影響了女性的生活和工作。
▌月經失調
有乳腺增生的女性通常有痛經，經期提前或者拖後的情況，有的時候月經量還會減少，週期變長，此外，還會出現食慾不振、腹脹等情況出現。
▌增大癌變機率
乳腺增生在發展中增生的組織不斷壞死，身體受到慢性刺激，增大了癌變的機率。
預防乳腺增生的食物
▌海帶
海帶對於女人來說，不只有美容、美髮、減肥等保健作用，還能輔佐預防乳腺增生。
▌酸奶
每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性會降低。此外，紅薯、玉米、大蒜等中含有抗癌物質，可抑制乳腺癌的滋長。
所以，瞭解那麼多乳腺增生給我們女人帶來的困擾，平時一定要多注意身體發出的信號，非經期可使用玫瑰精油多按摩乳房來緩解脹痛。
