有些準媽媽想要生個男孩，那麼有哪些食物可以幫助準媽媽們呢？今天小編要介紹的都是些鹼性食物，對生男孩有幫助哦！
想生男孩，飲食祕訣之一是準備懷孕的女性在孕前1個月就開始多吃些鹼性食物、含鉀、納多食物、高熱量食物、鹹食、糧食中的根莖類食物。
下面，我們就來看看鹼性食物大全。
哪些是鹼性食物、鹼性食物大全
1. 蔬菜類
(1)屬於寒性的鹼性食物有:蓴菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶.
(2)屬於涼性的鹼性食物有:蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜頭)、蘿蔔、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣(萵筍)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜.
(3)屬於平性(陰性系列中屬於比陰陽比陽陰的一種)的鹼性食物有:百合、胡蘿蔔、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯(紅薯)、馬鈴薯(土豆)、芋頭.
(4)屬於溫性的鹼性食物有:恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪裏蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生薑、蔥.
(5)屬於熱性的鹼性食物有:大蒜、辣椒、胡椒.
2.水果類
(1)屬於寒性的鹼性食物有:獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺.
(2)屬於涼性的鹼性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果.
(3)屬於平性(陰性系列中屬於比陰陽比陽陰的一種)的鹼性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬.
(4)屬於熱性的鹼性食物有:桃子、櫻桃.
3.堅果類
(1)屬於平性(比陰陽,比陽陰)的鹼性食物有:大豆(黃豆).
(2)屬於溫性的鹼性食物有:栗子、杏仁.
4.飲料類
(1)屬於涼性的鹼性食物有:茶葉
(2)屬於平性(比陰陽,比陽陰)的鹼性食物有:葡萄酒、豆漿、牛奶、蜂蜜.
(3)屬於溫性的鹼性食物有:咖啡.
5.製品類
(1)屬於寒性的鹼性食物有:食鹽.
(2)屬於溫性的鹼性食物有:食醋.
(3)屬於熱性的鹼性食物有:食鹼.
7.十字花科類
(1)蘿蔔乾、紅蘿蔔、紅薯等.
(2)強鹼:恰瑪古等.
常見的鹼性食物與酸性食物:
1.強酸性食品:蛋黃、奶酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等.
2.中酸性食品:火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麪包、小麥、奶油、馬肉等.
3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍.
4.弱鹼性食品:紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等.
5.中鹼性食品:蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等.
6 .強鹼性食品:恰瑪古、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶,檸檬等.
怎樣判斷食物的酸鹼性
1 成熟度與否
成熟的蔬菜通常爲鹼性;未成熟的水果,酸味重或澀味濃,爲酸性食物.
2 有機栽種或無機栽種
蔬果若生長在無機或噴灑化肥農藥的土壤中,土壤所含的礦物質原本就缺乏,所以生長的蔬果鹼性礦物質不足,偏爲酸性,不如有機蔬果爲健康的鹼性食物.
3 發芽與否
所有含植物蛋白的堅果、豆類、核果、穀物均爲酸性食物,但有例外,例如豆類中的黃豆,堅果類的杏仁、巴西豆,種子類的芝麻,穀物類的喬麥、小米等.
含植物蛋白的種子等,若能經由泡水,催芽,發芽或到形成芽苗,則酸性漸減而鹼性漸增,最後反而形成具足鹼性的食物.
4 其它
食品添加劑,加工、精製食物及各種碳酸飲料,處方用藥,合成性維生素丸,其它各類合成性藥物,均爲陰性酸性食物,呈現酸性反應.
5 花生極具酸性
花生含有高度危險性,致命性殺蟲劑及致癌物黃麴毒素,即使有機花生也可能含有黃麴毒素.最安全的花生是經太陽曝曬乾燥的有機花生,可以避免黃麴毒素生成.
6 生奶酸鹼性各有說詞
一般人以爲酸的東西就是酸性食物,一看就會令人流口水的草莓、檸檬等,其實，這些東西正是典型的鹼性食物，食物的酸鹼性不是用簡單的味覺來判定的。
