夏天懷孕好，是最佳的受孕時間。
夏天的瓜果蔬菜等非常豐富，孕媽媽們能吃到營養豐富的食物，有利於寶寶的生長髮育，而且夏天天氣溫暖，孕媽媽們可以降低呼吸道疾病的可能。預產期3-4月份左右，剛好在春季，寶寶出生就可以曬曬太陽，對孕媽媽的生產恢復也很有好處。
1.夏天天氣炎熱，孕媽媽們很容易便祕，爲了防止便祕，孕媽媽平時要多喝水、多吃點新鮮的蔬果以及新鮮的豆製品。夏天大家都喜歡吃冷飲，但是孕媽媽們不要爲了滿足一時的口腹之慾吃太多的冷飲哦，以免損害脾胃。
2.夏天很多孕媽媽容易出現食慾不振的情況，所以夏天孕媽媽的飲食最好是以清淡爲主，少食多餐。
3.孕媽媽在夏天最好是避免吃高糖分的食品，尤其是在夏季很暢銷的降溫水果——西瓜。在懷孕第18周和第32周的時候定期到醫院檢查血糖，並及時向醫生進行營養諮詢。
4.夏天天氣炎熱，即使只是待在家裏也會熱得受不了，這時候就會有很多孕媽媽發出疑問，夏天孕婦可以吹空調和電風扇嗎?如果不能該如何降溫呢?其實在炎熱的夏天待在室內的話最重要的是保持室內通風，早晨或傍晚的時候最好開窗通風，儘可能把室內溫度保持在26°～28°之間。空調和電風扇是可以吹的，但是最好是把風向對準天花板，這樣既可以降低溫度又可以避免傷風，注意千萬不要把風向對着孕婦吹!
5.因爲夏天天黑得比較晚，所以很多人都很晚才睡，而睡眠不足容易影響到精子和卵子的活力，所以夏天準備受孕的寶爸寶媽們一定要記得按時休息，切記不可熬夜哦!
夏天天氣炎熱，孕媽媽們容易情緒煩躁、休息不好，影響寶寶的正常發育，所以孕媽媽們應該好好調節自己的心情，這樣對自己對寶寶都是有好處的哦～
