懷孕前做好身體的準備是最關鍵的，特別對於準備懷孕的女性來說，一定要調理好你的身體，下面我們就來看看，哪些女性懷孕前要調理身體?
專家提醒，以下幾類女性，在懷孕前需要調理好身體：
1.月經不調
女性週期不定，排卵期不知道如何算起，受孕困難度相對提高。專家說，女性經期過長、過短都不好，正常週期爲25-35天，經期超過35天以上就算長，低於24天以下就太短。最好的週期是28天，也就是濾泡期與黃體期各佔14天，是最理想的狀態，因爲這樣容易掌握排卵期，受孕的機會自然多。而月經過長或過短多半與內分泌相關，這部分與中醫的‘腎’與‘衝任’相關，因爲腎主掌生殖與內分泌，月經週期不規則多半透過調理衝任與腎氣來治療。
2.內分泌失調
現代女性工作或精神壓力過大，也會影響下視丘腦下垂體等內分泌的功能，這類因情緒壓力過大者，多半與中醫所稱的肝功能相關，肝臟體陰而用陽，藏肝血與肝陰、主疏泄調達的功能。“肝鬱不舒”甚至產生‘肝火上炎’等證，亦可能產生內分泌異常，現代女性經常有的經前症候羣與經前矬瘡、便祕的情況，均與此相關。
哪些女性懷孕前要調理身體
3.脾胃不好
此類體質的人，腸胃通常不好，容易腹瀉，從而導致營養不良。中醫認爲，任主胞胎，任脈的養分來自於脾胃所吸收的營養物質。因此，如果母體養分不足、身體虛弱，懷孕時胎兒也會受到影響，不易長大。只有腸胃健康，食物養分才能充分被吸收，才能爲胎兒提供充足補給，保證寶寶的健康。
4.高齡
婦女過了30歲，就傾向高齡產婦，尤其是35歲之後，正常婦女的卵巢功能衰退得更快。年紀較大的婦女容易肝血不足，肝血不足容易使氣血不調，因而不易受孕。再加上盼子心切，煩躁焦慮、肝鬱不舒，就更不容易受孕。當然，除了肝腎之外，身體其餘的五臟六腑及十二經絡的運作，也都必須正常，才能保證母子健康。
5.流產
如果無法提早生育，就要注意不要有人爲的破壞，最嚴重的是墮胎或流產，對生理結構及內分泌系統，有可能造成萬劫不復的機會;然而此種情形，在現行月經規則術甚爲流行的年代，幾乎處處可聞。傳統中醫將小產與流產後的婦女，視同生過寶寶的體弱婦女，正常產婦坐月子要1個月，小產婦女則要百日(至少3個月)。
當然，西方人連足月生產都不坐月子，但是，西醫認同讓子宮休息兩三個月再懷孕，尤其是已懷孕到四、五月才流產的婦女，最好間隔半年以上才懷孕，因爲子宮需要更多時間來複原。傳統中醫文化講究不失人性與合乎人情，由此可見對生命的珍重。
6.卵巢功能不良
當女人的卵巢功能衰退很快，或素來卵巢功能不良者，一定要避免月經期間使用機械檢查子宮;萬一不得已，甚至必須作人工流產手術時，一定要找合格的醫師，否則很容易將子宮內膜推向輸卵管和腹腔中，造成原本就已體虛氣弱，手術後再加上氣滯血瘀的體況，雪上加霜，導致不孕症的機會大增，就很可能會發生子宮內膜異位症。
嚴重者會間接罹患巧克力囊腫、子宮肌瘤等，中醫以行血去瘀爲主、補養氣血爲補，中藥處方與針鍼灸、推拿都一樣秉持此原則。此族羣懷孕前，若能調理是很聰慧的。
7.性行爲不當
常被忽視，卻又很容易傷害婦女懷孕之結構與功能的，是不知不覺養成的不良生活習慣，尤其是愈來愈開放的性觀念，與性活動的頻繁，諸如月經期間做愛，常會增加子宮內膜異位的機會;因此男女雙方在興頭上，一定要提醒彼此，不要太過激烈。有以上習性，又想要懷孕的婦女，必須做好孕前調理，是母親與寶寶皆優生的上策。
此外，不當的性行爲使下體感染的機會加大，而體質較差的婦女，即使性行爲正當，但在不良環境下，也會傷及懷孕功能，如洗溫泉、泡熱水澡、洗三溫暖、酗酒、抽菸、長期暴露於幅射線，以及在有毒化學藥品環境下工作，常見白帶異常增多，就有可能演變成子宮發炎，甚至整個骨盆腔都發炎，還有可能影響腦下垂體及卵巢的正常分泌功能。
