月經期間可以吃苦瓜嗎?苦瓜屬於比較清涼解暑的食材，那麼月經期間可以吃苦瓜嗎?
月經期間可以吃苦瓜嗎
不可以
女性在月經期間最好是不要吃苦瓜，因爲苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢，經期吃的話容易加重寒氣，導致經血淤堵，所以經期最好是不要吃苦瓜。
吃苦瓜的好處
1.苦瓜能滋潤乾燥的皮膚，還有美白和保溼的作用。
2.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等疾病有一定的治療作用。
3.苦瓜中的維生素C含量很高，有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
4.苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。
5.苦瓜中的苦瓜素被譽爲“脂肪殺手”，能使攝取脂肪和多糖減少。苦瓜還能清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。
經期吃什麼好
1.紅棗桂圓糖水湯
紅棗桂圓湯不但補氣養心，而且健脾補血。
2.茶油炒蔥頭
茶油炒蔥頭也是個好方子，蔥頭通陽宜痹，用茶油炒來下面，吃起來香氣撲鼻;順便再說上一句，如果再加入米粉、薑片和豆豉做成“三合湯”，叫“蔥頭米粉”，則是治療風寒感冒的土方子。
3.烏骨雞湯
烏骨雞湯一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋補。烏骨雞湯燉法很講究，要用瓦罐，加姜、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉半天。
4.艾葉炒雞蛋
艾葉能暖宮、調經止血、散寒除溼，並能預防春天的流行疾病。
健康小貼士
月經期間可以吃苦瓜嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，苦瓜雖然有很多好處，但是對女性月經確實會有一定影響，所以在月經期間最好是不要吃苦瓜哦!
